跳绳的教案（精选15篇）
作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的跳绳的教案，希望能够帮助到大家。
跳绳的教案1
一、教学目标
1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。
2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，
二、教学的重点与难点
１、重点：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
２、难点：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。
三、教学过程
（一）、准备部分
1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。
2、跟老师做绳操，动作伸展充分。
3、游戏《石头剪刀布》
老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。
（二）、基本部分
教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
1、单人跳
（1）个别同学示范。
（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。
（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。
（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。
（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）
大家练一练。要求：勇敢+智慧
2、单人跳、双人跳、多人跳比赛
以小组为单位，人员由大家决定。
要求：配合默契，团结协作，友谊第一。
3、跑跳比赛
分成5个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。
要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。
（三）、整理放松活动
在音乐的伴奏下，做放松操。
要求：轻松愉快，活泼生动。
（四）、师生小结，活动延伸阶段
本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。
除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？
四、器材和场地
器材:跳绳；学生数29人；录音机１台。
场地:学校大院。
五、教学的`设计
为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。
跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
跳绳的教案2
活动目标：
1．能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2．会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。
3．培养幼儿的合作意识。
4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
5．增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
1．录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。
2．幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程：
一、准备活动
1．听老师口令，练习跳跃及上肢动作。
（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）
问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。
2．游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1．幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
2．在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。
（1）练习套和跳的玩法。
将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。
（2）练习走和平衡的玩法。
再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。
（3）练习跑的玩法。
游戏：揪尾巴、骑马。
（4）练习上肢的玩法。
单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。
3．引导幼儿探索合作玩绳 的方法，培养幼儿的合作意识。
（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的.方法。
（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。
三、随着音乐做“骑马”的放松动作。
活动反思：
孩子们的探索活动应用身边的事物开始。本活动的内容、材料来源于生活，有效的利用了绳子。结合活动引导孩子们关注周围生活和环境中常见的事物，发现其中的有趣和奇妙，教师不用浪费太多的时间和精力去做准备，但活动时孩子们兴趣还是很高昂。活动在笑声和掌声中结束。
跳绳的教案3
在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，提供了花式跳绳活动的教案设计给老师们参考！
设计意图
跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力；提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。
活动目标
1、一物多玩的乐趣体验。
2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。
3、双人合作花样。
4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的创新意识。
材料准备：
提供各种绳子（跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等）。
游戏过程
（一）谜语导入：
谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜？
（二）扩散思维活动：谈话，你见过的绳子？
1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用处？（相互说、个别说）
2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。（依次认识不同的绳子）
3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。
（三）通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。
1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子？（毛线绳、塑料跳绳、草绳等）它有什么用处？（绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等）用它可以做什么游戏？（引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩）
2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗？
（引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等）
（四）展示花样玩绳，体验成功喜悦。
1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。
2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。
（五）概括总结、拓展知识。
教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织；草绳可以做成精美的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧！
（六）激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的'。
师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀？（出示被遗忘的大绳）我问它为什么？它说它没有朋友！怎么办？（孩子们一致表示要与大绳交朋友）
活动结束：
大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。
活动反思
在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。
跳绳的教案4
活动目标：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备：
短绳每人一根 长绳两根
活动过程：
一、准备活动
1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。
2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作（高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）
二、基本部分
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行进跳。
鼓励幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的.幼儿单独表演跳绳。
指导幼儿练习用各种方法跳绳。
2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进行示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。
请幼儿练习双人跳绳。
3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳比赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。
三、结束部分
1、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。
2、放松运动：教师带领幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。
两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、请幼儿一起收拾用具。
4、带领幼儿排好队回教室。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
跳绳的教案5
一、设计意图：
1、现在的孩子独生女居多，他们大多缺少责任心，自信心，不知谦让，此游戏能为他们创造交往机会，体验游戏的快乐。
2、增强孩子的四肢的协调性。
二、目标：
1、用多种方法让孩子跃过，钻过拉绳。
2、促进孩子的交往合作。
3、让孩子在游戏中体验快乐。
三、过程：
1、首先让孩子互相问好。
2、老师讲游戏规则。
3、开始
（1）练习双脚向前跳，发展平衡能力。大点的孩子蹲下把绳子放在地上，鼓励小些的.孩子双脚跳过去。
（2）迈绳。大些的孩子把绳抬高30-40厘米，其他的孩子从绳上迈过去。
（3）钻绳。手膝爬行，增强四肢及躯干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把绳子抬高40-50厘米，小班从绳下爬过。
（4）老爷爷怎样走。低头半蹲走，锻炼膝关节及周围韧带肌肉。大些的孩子起立把绳拉直，绳距地面约70-80厘米，其他的孩子从绳下低头弯腰走过。
（5）学做解放军。大些的孩子把绳抬高约 90-100厘米，其他的孩子迈步直腰从绳下走过。
（6）看谁摸得高。练习纵跳触物，发展弹跳能力。大些的孩子把绳子举过头顶，其他的孩子跳起摸绳。
此游戏看似简单，操作容易，但对于孩子的交往合作，四肢的协调运作有很大的帮助。
跳绳的教案6
教学目标：
1.让孩子了解影响跳绳快慢的因素
2.设计该课题的研究方案
3.让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。
学情分析：
本次授课的对象是小学六年级的学生，他们对跳绳很感兴趣，也有体力和一些技巧，但是他们平时锻炼的`少，团队合作的机会不多，很少有人关注跳绳快慢的因素有哪些，所以我们想通过这节课让孩子以小组合作的方法锻炼身体，增强自信，体验快乐。第一种方案可以将两小组并一大组，这样完成起来就好一些。
教学重难点：
1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些
2、设计研究方案
教学方法：小组合作探究
教学器材：跳绳，方案的表格，多媒体课件
教学过程：
一、导入：
以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。
师问大课间我们都做哪些有意义的活动（生答）
二、开展一次挑战赛
激发学生的兴趣，引出课题（板书课题）
三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。
四、小组汇报
教师板书
五、跳绳是一项很好的运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。（发放表格）
六、小组分工合作
七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充
八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。
九、播放花样跳绳的视频
十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。记得喊我哦。
跳绳的教案7
教学目标
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教学内容
1、单、双人跳绳
2、双人跳绳、快速跳绳
重点：原地跳的创新
难点：跑动中和快速跳动中绳间的节奏 场地和器材：短绳
一、准备部分（巧用跳绳）
（一）学习内容：课堂常规 1~2 跳绳慢跑达到热身。 2~3 绳操：（4ｘ8）
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
2~3’
（二）教法与学法：
1、提出本课内容
2、组织引导，提问来引入本次课。
3、教师带领学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题
（三）达成目标
1、建立和谐的师生关系和学习气氛。
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的.身体协调性。
4、用绳操来激发学生的学习兴趣
（四）组织与要求
集队队形如下：
▲教师集队要求：快、静、齐
要求：精神饱满激发兴趣，达到热身
二、基本部分（熟练运用跳绳）
（一）学习内容：
1、个别学生跳绳技术的展示。 5-6
2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。5-6
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。 6-7
4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。5-6
5、跳绳快速跑接力。5-6
（二）教法与学法：
1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习
2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。
4、练习体会快速跳绳的动作技术
5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生
（三）达成目标
1、学生合作学习
2、学会对问题探究，发挥主体性
3、敢于展示本组的1—2种创新成果。
4、发现问题，解答问题。
5、培养竞争性，增强集体荣誉感。
6、互相评价。
（四）组织与要求
1、熟练的技术展示
2、回顾、 想像、 创新、尝试、模仿、创新
3、 展示练习 、体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则
三、结束部分（ 体验收获）
（一）学习内容：
1、放松练习 2-3
2、课后评价 1-2
3、布置课后作业
（二）教法与学法：
1、学生在教师的带领下肌肉放松练习。
2、课的自评、互评、总评，课后作业。
3、收回器材。
（三）达成目标
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓励，客观的评价。
3、课后参与体育锻炼的意识。
（四）组织与要求
1、放松身心。
2、自我小结。
3、谈谈感受。 明确终身锻炼意识。
跳绳的教案8
跳绳初中教案
一、教学目标
1.知识与技能目标：
使学生了解跳绳的基本知识和技能，掌握跳绳的基本动作和技巧。
2.过程与方法目标：
通过集体活动、小组合作和个体训练，培养学生的团队合作精神和个人能力。
3.情感态度与价值观目标：
培养学生对体育锻炼的兴趣，增加他们对健康生活的重视。
二、教学重难点
重点：
1.跳绳的基本动作和技巧。
2.团队合作和个人能力的培养。
难点：
1.跳绳的细节和节奏掌握。
2.个人技能与整体团队合作的`平衡。
三、教学过程
1.导入（10分钟）
通过介绍跳绳的好处和意义，激发学生对跳绳的兴趣和参与积极性。
2.知识与技能讲解（20分钟）
通过图文资料和实际操作讲解跳绳的基本动作和技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3.实践操作（30分钟）
划分学生小组进行跳绳训练，由组长带领组员进行集训，反复练习和巩固跳绳动作和技巧。
4.整合合作（15分钟）
将各小组分别组成一条跳绳队伍，进行整合合作，展示团队跳绳的技巧和节奏感。
5.评价与总结（10分钟）
教师给予学生个人和集体的评价，鼓励他们继续坚持跳绳锻炼并提高个人技能。
四、教学资源
1.图文资料：介绍跳绳的好处和技巧。
2.跳绳：用于教学操作和实践训练。
3.活动场地：室内或室外空旷的场地，保证学生跳绳的安全性和自由度。
五、学生评价
1.通过观察学生的跳绳动作和技巧，评价他们的掌握程度和进步情况。
2.通过学生的参与度和积极性，评价他们对跳绳活动的态度和价值观。
六、教学反思
通过本次跳绳初中教案的实施，学生们对跳绳的基本知识和技能有了更深入的了解，也在实践操作中提高了动作的流利度和节奏感。小组合作和整体合作的环节，培养了学生的团队协作精神和个体能力。值得注意的是，在整个教学过程中，教师要保证学生的安全，并且给予他们足够的时间和机会来练习和巩固跳绳的技能。此外，教师还应鼓励学生坚持跳绳锻炼，提高个人技能，注重培养他们对健康生活的认识和重视。总之，通过这样一堂跳绳课，不仅使学生们得到了身体锻炼，也培养了他们的团队合作和个人能力，同时也增加了他们对健康生活的认识和重视。
跳绳的教案9
教学目标：
1、学会百以内退位减法，并能解决与此相关的实际问题。
2、让学生体会计算方法的多样性，培养学生思维的灵活性和独立性。
3、培养学生估算能力，发展学生的数感。
教学重点：退位减法算理、连续退位
教学过程：
一、导入：
课间，你们常做的'一项活动就是跳绳，板书课题。跳绳也是我们体育课要测查的一项。说说你的跳绳成绩。（请3－4名学生说一说）
二、出示统计图表：这是三名同学跳绳情况统计表。
小东小红小亮
62下48下70下
1、根据这张统计表，你能提出哪些数学问题？
（1）小东、小红共跳多少下？三人一共跳多少下？
（2）小东比小红多跳几下？比小亮少跳几下？
2、这些问题你会解答吗？
板书：62－48＝
咱们先估计一下，小东比小红多跳几下？
自由回答，追问：你这样估计有什么根据？
3、62－48到底等于多少？你能准确的算出来吗？试着独立计算结果，小组交流后，全班汇报。
（1）62－40＝22
（2）62－50＝12
（3）62－42＝20
（4）68－48＝20
22－8＝14 12＋2＝14 20－6＝14 20－6＝14
（5）用竖式计算：
板书：
6 2
4 8
强调：
1 4各位不够减时从十位借1当十，十位上的6借走1还剩5，用5－4＝1。
4、用竖式解答：70－48 70－62
三、老师能跳100下，老师比小红多跳几下？
板书：100－48
学生试着自己解答，小组讨论，汇报。
（1）98－48＝50 （2）99－48＝51（3）100－50＝50 （4）100－40＝60
50＋2＝52 51＋1＝5250＋2＝5260－8＝52
（5）竖式计算：
板书：
100
48
请学生把计算过程讲一讲。
52
四、小结：减法题我们可以用竖式计算，你学会了吗？竖式计算做减法时要注意什么？
五、完成练一练
板 书 设 计
跳绳
62－48＝14100－48＝52
62 100
－48－48
1452
课后反思：
跳绳的教案10
设计意图
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
活动目标
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备
一根长绳子。短绳若干。
活动过程
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
放松整理
随着老师做整理运动
活动延伸
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的'游戏。
活动反思
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳的教案11
一、指导思想
贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
二、本课特点
1、采用游戏引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。
三、教学特点
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
四、课的设计
准备部分：首先，在大鱼网的游戏中，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的`动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。
2、通过集体跳绳接力游戏，进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，让学生了解自己的成绩。
3、自主活动，充分利用学校的活动器材，根据学生自己的爱好自主活动，活动时间由学生自己支配，体现学生的主体性。
结束部分:通过拍打法，达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以愉快的心情度过本节课。
跳绳的教案12
活动目的：
1、练习新玩法，提高幼儿身体的.灵敏性。
2、培养幼儿健康活泼的性格。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍
活动玩法：
1、让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各种器械活动。
2、天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。
分小组活动，若要轮换器械，有秩序地进行。
跳绳的教案13
《跳绳》教案设计：
１、引出题目：你们喜欢跳绳吗？今天我们一起来学习一首歌曲《跳绳》
２、师范唱，让学生随着音乐的节拍自由律动，感受歌曲欢快活泼的情绪。
３、朗读歌词，启发学生理解“小绳子，很灵巧”的意思，师创设一种民主的氛围，让学生理解歌曲。
４、跟琴唱歌，用听唱法学会歌曲。
５、指导学生用轻快而富有弹性的歌声来唱歌曲。
６、自编动作表现歌曲，师作指导。
７、编创歌词：１、小绳 小，真轻 巧。
2、身体健康学习 好。
让学生在师的鼓励下动脑编创合适的词演唱，以调动学生学习的积极性。
感受长短
１、用画图形的方式感受长短。红绸舞红绸飘动长；乒乓球跳动短。以生活经验让学生感知长短，为过渡到音乐中时值长短的感知作铺垫。
２、指导学生把红绸和乒乓球的点，从视觉上感受长与短。
反思: 多一些自由，少一些限制。允许学生从事有意义的独立学习活动；允许学生发表自己的.认识和见解，想说就说；可尝试取消举手点名发言的做法，学生随时可以站起来。一年级音乐教材中有一课是学唱《跳绳》这首歌，我有一个环节是安排让个别学生上台来跳绳的，但是学生一听可以上来跳绳都非常激动，结果有半个班的学生都跑上来了，顿时没了该有的课堂秩序，这种情况在以往是不被允许的，正想叫他们全部回到座位上坐好，却忽然接触到学生们那一双双溢着光彩的大眼睛，我的心顿时软了下来，就让大家边唱歌曲边来跳绳，结果竟然还达到了意想不到的效果。所以，在反对“自由化”的前提下多给学生一些行为和言论的“自由”吧！
跳绳的教案14
活动目标：
1、乐于探索跳绳的多种玩法,初步学习双人跳绳的技巧。
2、尝试一绳多玩，并能够说出自己的玩法，发展幼儿的创造力和语言表达能力。
3、乐意与同伴合作玩绳，感受玩绳的乐趣，体验与他人合作带来的快乐。
活动准备：
音乐、每名幼儿一根跳绳、幼儿已有双脚同时跳绳的经验。
活动过程：
一、导入活动：
1、随音乐进场后，和老师一起做绳操。
2、玩游戏：我来说，你来做。
玩法：眼睛看上，眼睛看下，眼睛看左，眼睛看右，眼睛看后。推掌，前推掌，上推掌，侧推掌等。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、孩子自己玩跳绳，巩固已有经验。（引导语：孩子们，玩过跳绳吗？你会怎么玩，玩给赵老师看看，如何？）
2、学习两人合作玩跳绳。
1）示范两人跳绳的方法。（引导语：谁想和赵老师一起玩跳绳？我们俩个人可以怎样玩？玩的时候要注意什么？）
2）孩子两人一组练习合作跳绳。
3、尝试一绳多玩的方法。（引导语：跳绳还可以怎样玩？）
玩法有：两人一组拉着绳子转着玩，三人一组钻着玩、跳着玩，踩绳跳，在两根绳子中间走小桥等等。
三、集体游戏：跳跳接力赛。
教师：我们一起玩个游戏，游戏的名字叫《跳跳接力赛》。
游戏玩法：幼儿分成人数相等的.两组，把跳绳踩在脚底下跳到转折点后，跑回起点，拍第二个小朋友的手，游戏以接力的形式进行。
四、放松活动：踩绳游戏。
游戏玩法：把绳子放在地上，按照老师的儿歌提示：我会走，怎么走，脚跟对着脚尖走；我会走，怎么走，双腿一弯蹲着走；我会走，怎么走，踮起脚尖立着走等等。
跳绳的教案15
活动目标
发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。
活动内容：踢绳毽
活动方法
1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。
2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。
3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。
4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。
规则要求
1按照规定动作及要求踢毽子。
2踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。
3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。
教与学提示
1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。
2先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。
3因地制宜制作各种不同的'毽子，进行踢绳毽子游戏活动。
练习“走”的游戏
游戏名称：“小老鼠过河”
游戏目的：通过游戏，让幼儿练习一个跟着一个走，提高排队走能力。
游戏准备：在场地上画两条相距10~15米的平行线当作“小河”幼儿每人一个布绳。
游戏的玩法及规则：
1将幼儿分成人数相等的四组，分别组成路纵队“站在”平行线一侧。2教师扮演“老鼠”妈妈幼儿每人腰系一根布绳（留长一端作为老鼠的尾巴）扮演小老鼠。3游戏前除排头小老鼠外，其余小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。4游戏时，当小老鼠听到老鼠妈妈说：“小老鼠，我们排队出去玩吧”时，小老鼠一个跟着一个走向“河对岸”（另一侧的平行线）5游戏可重复进行。
游戏建议：
1初学者为保证幼儿一个跟着一个走，可要求幼儿一定要拉住前面幼儿腰间的绳子，且走路时不要太快。
2待幼儿熟悉游戏后，可让幼儿不抓绳子，一个跟着一个走，并提醒幼儿走路时抬头，挺胸。
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