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花样跳绳《双人协同跳》教案
作为一名无私奉献的老师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的花样跳绳《双人协同跳》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教学内容
花样跳绳-双人协同跳
教学
目标
1.激发学生参与跳绳活动的热情，使他们能够掌握多种跳绳技巧，并在轻松和谐的氛围中充分享受运动的乐趣。
2. 提高学生下肢肌肉、关节、韧带功能及身体协调性
重点：手脚配合协同
难点：合作跳绳
课的
结构
教学内容
教学活动
组织要求
准备
部分
8分钟
一、体委整队，师生问好，宣布课的内容。
二、基本队列练习
三、热身练习：慢跑三圈
四、持绳全身运动
1：持绳头肩拉伸
2：持绳体转
3：持绳体侧
4：腰部绕环
5：站位体前屈
6：持绳提膝
7：手腕踝关节
8：单双脚跳
教师活动：
1、师生问好，宣布本节课内容，提出注意事项（安全 教育 ）和要求。
2、口令指导学生进行队列练习
3、组织学生进行热身小游戏。
4、引导学生做绳操。
学生活动：
1、体委整队，师生问好，集中注意，认真听讲。
2、根据教师口令
进行队列练习
3、按要求进行练习。
4、模仿教师进行练习。
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
要求：队伍整齐、精神饱满
学生散点在长方形区域内游戏
组织：四列横排队形
开始
部分
28
分钟
1. 复习单人并脚跳
2. 学习双人协同跳
3. 分组练习
4. 自创双人跳形式
5.成果展示
教师活动：
1、指导学生复习单人并脚跳绳。计时完成60秒一组
2、教师示范讲解“双人协同跳”动作方法。
3、两人一小组散开队伍进行练习，并巡回纠错
4、引导学生自主创新。
5、鼓励大家展示自我。
学生活动：
1、按要求进行练习。
2、学生认真观察，明确动作方法。并按要求练习。
5、大胆尝试，勇于创新。
6、建立自信，展示自己的风采。
组织：四列横排不变
要求：手脚协调
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
组织：四列横排变为两列，两两一组站于白线
要求：手脚协调，团结协作
×○ ×○ ×○ ×○
△
×○ ×○ ×○ ×○
结束
部分
4
分钟
1、整理放松
2、课后小结
3、收还器材
1、教师引导学神作放松练习。
2、对本次课练习情况加以简评。
3、布置学生收还器材。
组织：保持两列横排
×○ ×○ ×○ ×○
△
×○ ×○ ×○ ×○
场地
器材
跳绳45根、标志桶4个
预计运动负荷
脉搏平均心率139次/分
全课密度45%基本部分密度35%
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