中班健康教案通用15篇
作为一位杰出的老师，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以更好地组织教学活动。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的中班健康教案，欢迎大家分享。
中班健康教案1
设计意图：
第十届全国城市运动会在南京召开，孩子们对这一盛会非常关注。于是，我便结合时事和幼儿的动作发展特点，以报纸这一材料作为引子设计了本次活动。
目标：
1.尝试用身体的不同部位搭小不同的“洞”，发展身体的柔韧性。
2.想方设法用合适的方式钻爬形状各异、小不同的“洞”，提高肌肉的耐力和身体的协调性。
3.体验与同伴游戏的乐趣，培养运动兴趣与运动习惯。
准备：
1.幼儿每人两张报纸。
2.流行歌曲《向前冲》和第十届全国城市运动会会歌《让时代为我们喝彩》的音乐磁带。
3.幼儿会玩游戏“城门城门几丈高”，会念儿歌。
4.幼儿已初步了解运动会比赛项目。
过程：
一、情景导入
1.师幼一起以运动员的角色，随音乐边拍手边走进活动场地。
2.幼儿四散站立，师生共同以运动会各项比赛的情景进行热身活动。动作如下：
头部运动：以蛙泳状四散游，抬头换气。’、
下蹲运动：双手合拢向上伸直，身体边扭动边蹲下，然后跳起来，就像沉到底再跳出水面的花样游泳运动。
上肢运动：双脚平移蹉步后向上做秃状。
体转运动：双手作持状，左右射击。
腹背运动：两脚分开与肩同宽，做弯腰抓杠向上举重状。
跳跃运动：两脚并拢向前做跳远状。
放松运动：作竞走状。
二、合作学习阶段
1.用报纸钻洞。
(1)教师用身体搭洞，引导幼儿发现用身体的不同部位能搭出小不同的洞。
(2)幼儿用报纸钻教师搭的洞，教师不断变化洞的小、形状，鼓励幼儿尝试改变报纸的形状以钻过不同的洞。教师注意观察幼儿的操作，及时肯定幼儿的行为，引导幼儿同伴间相互学习。
(3)幼儿用身体搭洞，教师边用报纸钻洞，边用语言表述幼儿是用身体的什么部位搭的洞，引导幼儿搭出与别人不同的洞。
(4)分组活动，男孩子搭洞，女孩子用报纸钻洞，然后交换。教师参与幼儿的活动，提醒始终保持某一动作的幼儿变换动作，以免疲劳。
(5)讨论。
师：报纸在钻洞时摇摆，钻小洞时是怎样的?
幼：变小了。
幼：卷成一个细筒。
幼：拧起来，像根麻花。
师：如果是你们自己，怎样钻过小洞呢?
幼：变得长长的。
幼：把身体变细一点。
师：好，我们一起来做做把身体变细的样子。
(幼儿有的双臂合拢向上伸直，有的双臂放在身体两侧，吸气收紧身体，有的趴在地上作爬行状，等等。)
2.自己钻洞。
(1)幼儿两两一组，一个搭一个钻，教师注意引导幼儿搭一个让小朋友能钻过去的、牢固的洞，钻的幼儿身体不能碰到洞。
(2)讨论：怎样搭洞小朋友才能钻过去，怎样钻小朋友才不会碰到洞?
老师：在钻和搭的时候你们发现了什么问题?
幼：我搭了一个洞，豆豆钻的时候把我撞倒了。
幼：有的洞太小了。师：谁来搭一个小朋友能钻过去的洞?
(一幼儿双手、双脚撑地，膝盖伸直，搭了一个“桥洞”。)
师：谁来试一试钻过去但不碰到洞。
(一幼儿匍匐钻了过去，教师立即引导幼儿观察并学习，提醒幼儿注意控制身体。)
(3)再搭、钻，教师加强对个别幼儿的指导，及时鼓励能较好控制身体的幼儿。
3.游戏：“城门城门几丈高”。
玩法：教师与一幼儿手拉手搭成城门状，其他幼儿鱼贯钻过。
边念儿歌(城门城门几丈高/三十六丈高/小金麟，招手笑/十运会上走一遭/问你看游泳看体操)边玩。搭城门的人不断调整城门的高度，引导幼儿分别用低头、弯腰、爬行的方式钻过城门，提醒幼儿不要碰到城门。当念到“问你看游泳看体操”时放下“城门”，抓住一幼儿，该幼儿便替换原先搭城门的幼儿。
(1)第一次钻时，城门与幼儿的头顶等高，幼儿低头便可钻过。
(2)第二次钻时，城门与幼儿肩膀等高，幼儿需弯腰钻过。
(3)第三次钻时，城门的高度与幼儿的腰部等高，幼儿需爬行才可钻过。
三、舒展身心
1.放松身体：随十运会会歌《让时代为我们喝彩》做深呼吸调整气息，坐下捶腿和手臂，同伴间互相捶背。
2.交流小结，萌发幼儿爱运动的情感。
师：(出示运动员刘翔的图片。)你们认识他吗?
幼：他叫刘翔，是跨栏冠。
师：对，他很了不起，是奥运会跨栏冠。让幼儿向他学习，做一个爱运动的孩子，把身体锻炼得健康强壮，长也为祖国争光。
中班健康教案2
一、情景导入：
1、教师枉欢欢头饰说：嗨，小朋友们好!你们认识我吗?对了，我是福娃欢欢，你们知道2008年奥运会是在哪儿召开的吗?(北京)对了，2008年全世界的优秀运动员都来到北京参加比赛，有自行车、游泳、拳击、篮球、举重、摔跤、射击……可热闹了，我们的中国健儿拿了51枚奖牌，赢得了全世界第一名。到2012年第三十届奥运会就要举行，小朋友，你们想不想像中国健儿一样在奥运会上拿金牌呢?今天，我就是来挑选运动员的，待会儿我就和你们一起做一些训练，看谁的应快、能胆做动作，就选他参加2012年的奥运会。准备好了吗?好，训练马上开始。
2、做热身运动(放奥运会会歌)：头部运动蛙泳(四散游，抬头换气);下蹲运动花样游泳(双手并拢向上伸直，随身体扭动下蹲，然后向上跃起);上肢运动秃(左右搓步作秃状);体转运动(左右射击);腹背运动举杠铃;跳跃运动跳远(双脚并拢);放松运动骑自行车(快骑、慢骑)。
二、搭洞钻洞
1、搭洞
(1)语言引导：要想成为一名优秀的运动员，身体不但要棒，而且要很灵活，身体的各个部位都要能动起来。现在我们就来练习一下：用你的身体来搭洞，看谁的身体最灵巧、搭得洞最多、最奇特。(发散思维)先来问一问，你知道什么样的洞?引导幼儿用身体的不同部位搭出小不同的洞。
小结：教师以参与者的身份演示自己是怎样搭洞的，如，我用胳膊和手搭的洞，然后请幼儿用语言描述用身体的那一部分搭洞，并请幼儿相互交流搭得什么洞。
(2)欢欢：小朋友搭了这么多洞，有很多球宝宝他们都想来钻一钻，我们让他们来试一试能钻过去吗?幼儿尝试，玩一会儿后：男孩女孩分组搭洞，钻洞。第一组，女孩搭男孩钻，第二组男孩搭女孩钻。
2、钻洞
师：刚才，是球宝宝钻洞，我们的身体能不能钻洞呢?我们的身体可比球宝宝要得多了，所以搭得洞要怎么样才能钻过去?请小朋友找你的好朋友合作，一个搭洞一个钻洞。
提出要求：搭洞的小朋友要搭一个让小朋友能钻过去的、牢固的洞，钻洞的的小朋友呢身体不能碰到洞。搭的洞最好和别人的不一样。(请部分幼儿到前面示范)
3、师：小朋友太棒了，想出了这么多搭洞、钻洞的方法，现在我们玩一个游戏，轻松一下吧。
游戏：捕鱼
玩法：教师与一幼儿手拉手搭成渔网状，其他幼儿排成一队鱼贯钻过，边念儿歌“捕鱼”(一网不打鱼，二网晒晒网，三网打上个鲤鱼。)捕鱼的人不断调整渔网的高度，引导幼儿分别用低头、弯腰、爬行的方式钻过渔网，提醒幼儿不要碰到渔网，当念到“三网打上个鲤鱼”时放下渔网，抓住一幼儿，该幼儿替换原先搭渔网的幼儿。
(1)第一次钻时，渔网与幼儿的头顶等高，幼儿低头便可钻过。
(2)第二次钻时，渔网与幼儿肩膀等高，幼儿需弯腰钻过。
(3)第三次钻时，渔网的高度与幼儿的腰部等高，幼儿需爬行才可钻过。
三、游戏巩固
师：小朋友表现都很好，我决定把参加2012年奥运会的会员卡发给你们，不过这些会员卡分别放在两个动物魔箱里，要到达动物魔箱得钻过好多洞，只有勇敢的钻过洞的人才能得到。
将幼儿分成两组，带领幼儿钻过由铁棍、立交桥、积木、虫虫爬等搭的洞，领取会员卡。
四、放松运动
欢欢：小朋友，拿到会员卡高兴吗，这说明你们都是最棒的小运动员。咱们来和我的福娃伙伴们一起跳个舞庆祝一下吧!(放舒缓音乐)贝贝是调皮的小鱼，游呀游，游呀游，摇摇尾巴点点头(学小鱼游)，晶晶是可爱的熊猫，走路摇摇又摆摆(学熊猫走路)，我来了，我点燃了奥运圣火，照亮了首都北京(学火焰从下往上燃)，迎迎是只藏羚羊，运动起来真漂亮(学藏羚羊慢动作跑)，妮妮是只小燕子，飞呀飞，飞呀飞，飞到伦敦迎奥运(学小燕子飞)。
结束：来吧，我们一起飞到外面训练去吧。
中班健康教案3
重点领域：
健康（身体锻炼）
活动目标：
1、能从高度为20—30厘米的地方向下跳，发展的下肢力量。
2、通过尝试与探索，掌握跳的动作要领。
3、能克服困难，大胆勇敢地参加活动。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1、贴有大树图片的高低不同的椅子若干（30厘米左右），布置成一片树林。
2、小虫卡片若干，小鸟的胸饰人手1个，猫的胸饰1个。
3、音乐磁带、录音机。
活动过程：
一、准备活动："小鸟游戏操"。
——幼儿扮小鸟，教师扮鸟妈妈，听音乐四散在场地中央活动身体。如整理羽毛（上肢运动）、游戏（下蹲运动）、与同伴打招呼（体转运动）、喝水（腹背运动）等。
二、幼儿练习向下跳的动作。
——教师：今天我们要练习怎样从树上跳下来，每人找一棵树（椅子）站上去，然后从上面跳下来，试一试怎样才能跳得又轻又稳！
——每位幼儿自由选择一棵树，从树上跳卜来，边跳边探索怎样跳得又轻又稳。
——请2一3位幼儿示范跳的动作。引导幼儿讨论"怎样跳得义轻又稳"。
——教师示范并且讲解动作要领：两只小脚稍并拢，小腿一弯纵身跳，脚掌轻轻落下地。
——幼儿自山练习。教师重点辅导和鼓励能力弱的幼儿，纠止幼儿不正确的姿势。
三、游戏"小鸟找食"。
——教师介绍游戏的玩法和规则：教师在地上撒许多与"小虫"，幼儿从树上跳下来。四散在地上捉"虫"，教师扮演猫抓小鸟。小鸟要很快飞到树上，当猫走了之后，小鸟再轻轻地跳下来，继续捉虫吃。如果有小鸟被猫捉走了，鸟妈妈带着其他的小鸟，趁着猫睡着的时候营救被捉的小鸟——幼儿重复游戏，教师根据幼儿的情绪和身体状况调整游戏次数。
四、幼儿听音乐，自由做动作，最后学小鸟飞回活动室。
教学反思：
本课教学前、教学中、教学后，我尽量带给孩子们“关怀与温暖”。希望他们也能在我的潜移默化中学会去“关怀与温暖”别人，“关怀于温暖”身边的一切事物。
中班健康教案4
导读：中班幼儿活泼好动，喜欢尝试新鲜刺激的事物，在平时的教学活动中幼儿爱做向下跳的动作，型玩具上往下跳、花坛上往下跳、甚至楼梯上最后几步时也会迫不及待的跳下来，但是有些年龄小、运动能力差的幼儿在向下跳时又有些害怕，也不懂得自我保护的方法，造成身体某些部位受伤。因此我在中班设计了“从高处往下跳”的健康活动。
一、说教材：
中班幼儿活泼好动，喜欢尝试新鲜刺激的事物，在平时的教学活动中幼儿爱做向下跳的动作，型玩具上往下跳、花坛上往下跳、甚至楼梯上最后几步时也会迫不及待的跳下来，但是有些年龄小、运动能力差的幼儿在向下跳时又有些害怕，也不懂得自我保护的方法，造成身体某些部位受伤。因此我在中班设计了“从高处往下跳”的健康活动。
二、说目标：
我根据中班幼儿年龄特点和实际情况，确立了能力、认知、情感方面的目标，1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。
2、尝试用不同高低小的桌椅搭高跳，培养幼儿勇于挑战的精神。
三、说重点
根据目标，我把重点放在懂得从高处跳落的自我保护方法。中班的幼儿对于向下跳并不陌生。我经常发现有许多幼儿从高处往下跳，但却不能很好的掌握落地的动作，不会很好的保护自己。动作还不够熟练和巩固，在复杂的变化的条件下，动作易变形，从而出现有些幼儿落地时脸、身体，膝盖着地，影响了跳的安全性。因此教学中我注意：继续巩固和提高已掌握动作，使动作更加熟练和不断提高。根据幼儿运动能力发展水平，不断提高动作质量。在活动中，着力巩固幼儿向下跳的正确姿势，以增加落地时的安全性。
四、说难点
活动难点：尝试用椅子桌子搭高跳。
五、说活动准备：
1、空间准备：创设多个尝试区。
2、物质准备：椅子若干把，不同高度的椅子、桌子若干、垫子。
六、说教法
活动中我主要采用了以下教学法。
1、演示法：教师在幼儿自由探索如何从椅子上向下跳的基础上，引导幼儿掌握正确的跳姿势。教师把正确的向下跳和落地的方法演示给幼儿，助他们获得一定的理解。
2、激励法：教师在幼儿尝试不同高度的向下跳后，激励幼儿尝试更高的难度，提议幼儿几人合作搭高往下跳。满足不同程度的幼儿的学习要求。
3、交流讨论法：通过练习、集中交流，再练习再交流，使教师和幼儿共同发现问题，及时解决问题。对活动中出现的不正确姿势、和特殊情况师生共同探讨使之得到经验的积累和提高。
4、自主探索法。
5、观察法：教师通过观察幼儿分散练习，纠正部分幼儿不到位的姿势，引导幼儿想出不同的跳法。及时对勇敢的幼儿加以鼓励。
6、对比法：此外我还采用了重复练习法、问题设置法、动静交替法对活动加以整合，使幼儿在尝试练习的过程中获得愉悦的经验。
七、说学法
1、尝试法：在活动中我鼓励幼儿尝试从不同高度的椅子向下跳，当然幼儿在练习过程中会发现问题：跳下的时候姿势的掌握。选择跳的位置的合适性，他们不断调整自己的方法，自己借鉴同伴的经验。尝试用正确安全的方法从高处往下跳。
2、体验法：
八、说过程
活动流程为：
热身运动尝试花样跳各种高度跳搭高跳。
1、开始部分：我让幼儿在“椅子操”的音乐声中开始学做韵律操。使幼儿的身体各个关节得到舒展，肌肉得以放松。为活动能够安全的开展提供了生理上的准备。
2、基础部分：通过以尝试不同高度、难度的跳为主线开展各个环节。鼓励幼儿尝试从不同高度往下跳，着重练习并脚跳的方法。在此基础上对幼儿提出更高层次的要求，尝试合作搭高跳。整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。
3、结束部分：教师带领幼儿做各种放松肌体的动作，也是动静交替。让幼儿从先前紧张的情绪中平静下来，并对活动进行评价。
中班健康教案5
一、目标：
1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
二、准备：
1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
三、过程：
1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”(幼儿根据要求分组)
师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同?”(引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法)
师：“从什么地方看出不同?这些地方说明他(她)是什么性别的?”
幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。”
幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。”
2、思考：什么是“性”?
师：从这些地方我们都能区分出我们不同的性别，看来“性”是和我们的身体密切相关的，不光是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位是代表着性别差异的。是哪些部位呢?
幼：“什么地方呀?”
师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，家看完后有什么举手告诉家。”(观看’笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。)
幼1：“小新不讲卫生。”
幼2：“都不知道害羞的。”
师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”(用游泳讲解)
师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的'亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触?
中班健康教案6
活动目标：
1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。
2、知道多运动，身体才会健康。
3、在胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。
活动准备：
纸盒制作的木头人;各种图案标记;音乐《眉飞色舞》、《兔子舞》等。
活动过程：
一、出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、请出木头人，幼儿与木头人打招呼。
师：小朋友们，听，是谁在哭呀?我们一起把他请出来。
木头人出现提问：他是谁?木头人怎么了?他为什么不高兴呢?我们问问他。
木头人讲述原因(不舒服、不能动)
2、幼儿木头人脱掉“外衣”。
请部分幼儿助木头人脱掉身上用纸盒做的“外衣”。
3、扮演木头人的小朋友听音乐表演。
二、探索自己身体可以动的部位，并做标记。
1、观察并讲述扮演木头人的小朋友表演时身体哪些部位在动。
表演时，教师提醒幼儿观察：小朋友们仔细看一看，跳舞的时候他身体的哪些地方在动?
表演结束，提问：你看到他跳舞时身体的哪些地方动了?(幼儿讲述自己的发现)
2、幼儿给自己身体会动的部位贴标记。教师巡回指导。
师：其实，我们身体的许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。(幼儿自由探索)
3、幼儿相互交流，并把有标记的部位动给对方看。
师：找一个好朋友，把你找到的部位动给他看一看。
4、请个别幼儿展示，让有标记的部位动一动，并启发别人模仿。
5、听音乐，幼儿自由做动作。
师：我们的身体上有这么多部位都能动，下面就让我们跟着音乐让你的身体动起来吧。
三、通过讨论，知道多做运动，身体才会健康。
1、讲述运动后的感觉。
提问：运动后你有什么感觉?贾老师运动后觉得好舒服呀!
(鼓励幼儿胆讲述自己的感受)
2、讨论运动对身体的好处。
经常运动身体会怎么样?(强壮、健康、不生病、棒棒的……)
3、说说人们常做的运动项目。
你看到人们做过什么运动?(做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步……)
4、小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。
四、表演《眉飞色舞》
1、幼儿表演《眉飞色舞》
2、邀请其他教师一起表演。
中班健康教案7
活动目标：
1.了解身体里的“洞”，对“洞”的好奇，知道一些洞的用处。
2.自主探索，合作解决问题。
3.萌发保护“洞”的意识。
4.乐于探索、交流与分享。
5.培养幼儿勇敢、活泼的个性。
活动准备：
1. PPT“我们身体里的洞”。
2.简笔画“小娃娃”图、记号笔、五角星标记。
3.纸制背心、短裤。
活动过程：
(一)洞洞猜想。
1.出示PPT1：一个洞
这是什么洞?(下水道)
2.出示PPT2：许多洞
这些洞是怎样的?会是什么洞?(洗澡喷头上的洞，长得像莲蓬，因此我们叫它“莲蓬头”)
3.出示PPT3：两个洞
这两个洞是什么?
(二)寻找身体里的“洞”，了解这些“洞”的本领。
1.找“洞”游戏：分组找身体里的“洞”，并记录，讲述自己的发现，了解这些“洞”的本领。
2.自主阅读，发现身体里更多的“洞”，集体讲述“洞”的本领。
(三)给“洞洞”分类，学习自我保护的方法。
1.把哪些“洞”藏起来，不被别人发现?哪些动要露在外面?为什么?
2.哪些“洞”要藏起来，为什么?
3.娃娃藏“洞”。(为娃娃"穿"背心短裤)要藏起来的"洞洞"，我们要特别地保护好它们，不能让别人看见，也不能让别人摸。
4.教师小结。
活动延伸：
1、和同伴继续阅读图书，找身体里的“洞”。
2、钻洞游戏。
活动思：
根据幼儿年龄特点和接受能力，抓住幼儿兴趣点以找找身体里的"洞"，以及保护身体里的"洞"作为重点内容设计了四个环节。第一环节为"洞洞猜想"第二环节为找洞洞，第三环节为分类环节，让幼儿结合自己的已有经验将身体的"洞"分为可以露和需要隐藏的两类，初步明白身体里一些洞洞的功能及自我保护的重要性，掌握一些自我保护的方法。
中班健康教案8
【活动目标】
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、使幼儿养成正确的睡姿。
【活动准备】
PPT视频、好习惯宝宝贴画。
【活动过程】
一、活动导入
带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。
二、基本部分
1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床?晚上又是几点睡觉?请听故事《小熊和熊》
2、安静听故事，情境导入。
教师提问：小熊和熊为什么上学会迟到?
教师总结：小熊和熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。
3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗?
4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：
(1)妈妈为什么说宝宝是个乖孩子?
(2)故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的?
(3)宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉?
5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。
6、图谱演示
教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。
教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝
三、结束部分
游消称：《手指宝宝》
游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。
儿歌：拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，家都睡了。拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，家都醒了。
儿歌动作讲解：双手打开，“拇哥睡了”拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“家都醒了”做一个伸懒腰的动作。
四、活动延伸
(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典：
“朝起早?夜眠迟?老易至?惜此时”
(2)教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞;
(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。
中班健康教案9
活动目标：
1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。
2、知道多运动，身体才会健康。
3、在胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。
4、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。
5、培养幼儿乐观开朗的性格。
活动准备：
纸盒制作的木头人;各种图案标记;音乐《眉飞色舞》、《兔子舞》等。
活动过程：
一、出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、请出木头人，幼儿与木头人打招呼。
师：小朋友们，听，是谁在哭呀?我们一起把他请出来。
木头人出现提问：他是谁?木头人怎么了?他为什么不高兴呢?我们问问他。
木头人讲述原因(不舒服、不能动)
2、幼儿木头人脱掉“外衣”。
请部分幼儿助木头人脱掉身上用纸盒做的“外衣”。
3、扮演木头人的小朋友听音乐表演。
二、探索自己身体可以动的部位，并做标记。
1、观察并讲述扮演木头人的小朋友表演时身体哪些部位在动。
表演时，教师提醒幼儿观察：小朋友们仔细看一看，跳舞的时候他身体的哪些地方在动?
表演结束，提问：你看到他跳舞时身体的哪些地方动了?(幼儿讲述自己的发现)
2、幼儿给自己身体会动的部位贴标记。教师巡回指导。
师：其实，我们身体的许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。(幼儿自由探索)
3、幼儿相互交流，并把有标记的部位动给对方看。
师：找一个好朋友，把你找到的部位动给他看一看。
4、请个别幼儿展示，让有标记的部位动一动，并启发别人模仿。
5、听音乐，幼儿自由做动作。
师：我们的身体上有这么多部位都能动，下面就让我们跟着音乐让你的身体动起来吧。
三、通过讨论，知道多做运动，身体才会健康。
1、讲述运动后的感觉。
提问：运动后你有什么感觉?贾老师运动后觉得好舒服呀!
(鼓励幼儿胆讲述自己的感受)
2、讨论运动对身体的好处。
经常运动身体会怎么样?(强壮、健康、不生病、棒棒的……)
3、说说人们常做的运动项目。
你看到人们做过什么运动?(做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步……)
4、小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。
四、表演《眉飞色舞》
1、幼儿表演《眉飞色舞》
2、邀请其他教师一起表演。
中班健康教案10
［设计思路］
彩球具有颜色鲜艳，安全、耐用等特点，孩子在体育活动中喜欢玩彩球。在本次活动中，教师引导幼儿用多种玩法，如：抛、接、投、骑、顶、背等，发展幼儿的想象力，提高幼儿动作的灵敏性和协调性。
［活动目标］
1、会用多种方法玩彩球，如：抛接、踢、滚等。
2、提高幼儿动作的灵活性和协调性。
［活动准备］
1、幼儿自制彩球若干（数量多于幼儿人数），可用花布包裹在废旧报纸团外扎紧，也可在花布内包上棉花团扎紧。
2、绳子、球门、篮球筐。
3、音乐磁带。
［活动过程］
1、准备活动。
幼儿手举彩球，在音乐声中沿场地四周进行走、跑交替等简单的四肢动作练习。
2、自由玩彩球。
（1）启发幼儿想出多种玩的方法，如：抛接、踢、滚、运等。
（2）鼓励幼儿与别人合作玩。
（3）交流多种玩的方法，如：抛、接、投、骑、顶、背等。
3、游戏：飞舞的彩球。
（1）幼儿分成两队，分别站在长绳两边，相互抛击彩球，不要让球落在自己场地上。
（2）游戏2－3遍。
4、传球接力赛。
（1）幼儿分成四组，每组一个球，从第一个幼儿开始将球传至最后一个幼儿手中，比比哪一组最快。
（2）可以改变传球的方法，如从头顶传，跨下传，腰两边侧传等。
5、结束：幼儿手拿彩球在音乐声中跳起欢快的舞。
［活动延伸］
把彩球投放在区角中，让幼儿进一步寻觅彩球的多种玩法。
［效果分析］
本次活动幼儿兴趣浓厚，孩子们展开了充分的想象，玩出了多种花样，提高了动作的灵敏性和协调性。在分组竞赛时，锻炼了幼儿的合作能力，同时使幼儿体验到了成功的快乐。
中班健康教案11
本班幼儿玩过体育活动“我们的身体本领”后，我立即抽取了19名幼儿对他们的“脉搏跳动”、“呼吸”、“出汗”情况进行了测试并进行了综合分析。通过对9名幼儿的测试情况的分析，可以看出部分幼儿的“脉搏跳动”和“呼吸”情况属于正常范围。但有14名幼儿的出汗量偏了些。
针对以上测试情况，我将“我们的身体本领”这个游戏的过程作了以下调整：
名称：
我们的身体本领。
目标：
1、练习由高向下跳的技能。
2、培养勇敢、胆的意志品质。
3、教会幼儿在游戏过程中根据自身的需求调节运动量。
准备：
与幼儿人数相等的小椅子若干、沙地
过程：
一、活动身体
幼儿随着音乐做游泳热身操：上肢运动、踢腿运动、体侧运动、跳跃运动、全身运动等。
二、学习游戏
1、师：“运动员跳水时的动作是怎样的?我们在练习跳水时应该注意些什么?”
幼儿交流从高处跳下的方法并互相学习。
2、师生共同探讨由高向下跳的动作技能：“在游泳池里我们可以怎样进行跳水?”“我们的身体还可以做哪些动作?”
3、幼儿游戏教师巡回观察，对胆小有困难的孩子进行个别指导。(提醒感觉热的小朋友适当地脱掉一些衣服，累的小朋友休息一下)
三、结束游戏
1、放松运动：幼儿跟着音乐做自由放松动作。
2、幼儿唱着“我是小小运动员”的歌曲进教室。
中班健康教案12
活动目标
1.让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。
2.教育幼儿养成不挑食的好习惯。
活动准备
事先让幼儿调查自己喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四类的认识、四类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四类食物材料。
活动过程
(一)教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。
1.幼儿做“对各类食物的喜好”的调查。
①师：小朋友，昨天老师发给你们每人一本调查册，让你们把自己最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗?今天老师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。
②幼儿调查。
2.幼儿对“食谱中的搭配是否均衡”进行调查。
①师：小朋友通过刚才的调查发现了什么?
幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类;有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。
师：这样做好不好呢?我先不说，我们小朋友接着去调查就知道了。
师：我们今天第二站调查的是幼儿园的食谱。看看幼儿园的叔叔阿姨每天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的食物呢?
②幼儿调查。
(二)让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。
1、让幼儿知道均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。
①师：小朋友，你们通过这次调查食谱发现了什么?
幼：每天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。
师：为什么要这样搭配呢?我们去人体王国看看就知道了。
②幼儿参观人体王国③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气;肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量;蛋奶类食物中含有量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮;蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强，任何病菌敌人都不能侵犯?
幼：想。
2、教育幼儿不能挑食师：你们应该怎么办?
幼：不挑食师：挑食好不好?
幼：不好。
师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。
(三)幼儿搭配餐点——营养均衡的自助餐
1、师：平时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今天我们自己动手搭配营养均衡的自助餐来让客人老师和我们一起分享吧!
2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。
3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人老师和你共同分享。记住：告诉客人老师不要挑食喔!
4、师生进行自助餐活动，活动结束。
延伸活动
1、幼儿制作“不挑食宣传小画册”，送给别的班的小朋友阅读。
2、选出“小小监督员”，每天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外可以请家长配合我们进行监督。
3、将不挑食的小朋友在班级的“每日新闻”进行播报表扬。
4、幼儿自制食物调查表。
中班健康教案13
活动目标
1、通过游戏，锻炼应力及身体动作的敏捷性。
2、培养游戏中的规则意识。
环境创设皮球同三分之二幼儿人数。
活动过程
一、开始部分
传球游戏：幼儿分成两队，分别从上和下传球。
二、基本部分
1、三分之二的幼儿拿取皮球，然后提出要求：
有球的孩子要保护好自己的球，没有皮球的孩子可以动脑筋把别人的球夺过来，每个人只能拿一个皮球。夺球的过程中，要多动脑筋，不能推拉别人或者硬抢。
2、教师和无球幼儿一起来进行夺球游戏，教师可以先夺球，然后转换角色保护自己的球。
3、鼓励幼儿积极参与游戏。
三、放松部分：
两人一组拍皮球，整理，回教室。
中班健康教案14
一、设计思路：
进入中班后，我们的孩子基本动作更为灵活，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作，还敢于尝试、探索各种动作。
《指南》中指出：幼儿应胆的进行各种身体运动，并具有调整自己身体运动的能力。出于孩子们的动机、兴趣，我们一起探索了不同形式的走、跑、跳。孩子们出现了许多新的创意。因此，我就开展了探索“身体、移动”的活动，在活动中孩子们将利用身体的四肢包括头、腰等各个部位来尝试移动，从自己身体本身得到运动的快乐是本次活动的宗旨。
二、活动目标：
1、发展幼儿走、跑、条、跳、爬、滚等能力，提高机体的协调性、平衡性。
2、敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。
三、活动准备：
孩子对走、跑、跳的不同形式有了尝试和探索。
四、活动过程：
1、准备活动
幼儿绕场进行走、跑、跳的多种练习。
走(慢走、快走、高个子走……)
跑(高抬腿跑、踢屁股跑……)
跳(双脚跳、单脚跳、转圈跳……)
2、我的身体会移动。
1)幼儿自由探索、尝试用不同方法来移动身体。
要求：利用身体的移动，到达终点。但不能使用走、跑、跳三种动作。
2)挑战
个别幼儿进行动作的挑战，其余幼儿当裁判，判定该幼儿挑战成功或失败。
鼓励幼儿积极挑战，利用身体的所有可利用的部位(肩膀、腰、臂、膝盖等)来尝试移动。
和幼儿一起来积极尝试有创意、有难度的动作。
3、放松运动
游戏“雪人要化了”。
中班健康教案15
活动目标：
1、让幼儿尝试拣菜、洗菜、切菜等活动，初步培养幼儿分工、合作的意识。
2、增强幼儿动手操作的能力，从小养成爱劳动的习惯。
活动准备：
1、把需要加工的菜分成三份，分给中班三个班级备用。
2、预备好水果刀、剪刀、脸盆、菜篮若干。
3、教师和班级家会成员协商分工作好活动前的预备工作。
活动过程：
一、引起爱好
1、让幼儿参观各组摆放的蔬菜和水果，巩固熟悉菜名。
2、告诉幼儿今天我们学做小厨师来拣菜、洗菜、切菜。
二、组织讨论
1、讨论如何进行拣菜、洗菜、切菜呢?
2、幼儿商量分工明确自己的任务。
三、能干的小厨师
1、幼儿自主进行拣菜、洗菜、切菜的活动。
2、教师和家长观察幼儿的活动情况，适时介入幼儿的活动。
3、指导和鼓励个别幼儿拣菜、洗菜、切菜，使他们增强信心积极参与活动。
四、活动延伸
1、请幼儿把菜送去食堂，让食堂的叔叔阿姨烧熟。
2、幼儿和老师及家长一起清理、打扫活动室。
活动结束：
小朋友一起吃点心。
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