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心理健康教案

时间：2024-07-29 13:50:21 教案我要投稿

心理健康教案15篇[优选]

　　作为一位优秀的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们该怎么去写教案呢？下面是小编收集整理的心理健康教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康教案15篇[优选]

心理健康教案1

　　活动目标：

　　自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。

　　辅导重点：

　　1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。

　　2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。

　　辅导难点：

　　保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

　　活动准备：

　　课件学案

　　活动形式：

　　游戏、讨论

　　活动时间：

　　40分钟

　　辅导年级：

　　五年级

　　课前准备：

　　将全班几十个人分成小组，每组6人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。

　　一、故事导入《小泽征尔的判断》

　　设计意图：感悟自信的重要性

　　师：同学们，老师给大家带来一个故事，故事的主人公就是他——小泽征尔。他是世界上著名的音乐指挥家。

　　在他成名以前，发生一件改变他一生的事情。一次，他去欧（ōu）洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱（pǔ）。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。

　　演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xié）的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛获得全胜。原来，这一切都是评委们精心设计的。

　　那我来问问同学们，是什么力量最终使得小泽征尔获得“世界最佳指挥家”的称号？谁来说说。

　　生：自信

　　你能说说具体的情况吗？他怎么自信了。

　　其他同学也是认为自信这个力量使得小泽征尔获得“世界最佳指挥家”的称号？

　　生：他的指挥技术好，音乐素养高。

　　是的，这是他的优点，也是他能够自信的主要原因。

　　评委们认为只有只有具备自信素质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的`参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂（ɡuì）冠。

　　那同学们，你们说自信重不重要啊？

　　生：重要

　　二、《我的舞台我做主》

　　是的，自信是成功的第一秘诀。那你们自不自信呢？

　　有的同学很大声的说，自信。有的同学优点腼腆的说：我不知道，也许自信吧。

　　那么老师现在提供一个舞台给大家，看看我们同学自不自信。

　　首先呢，老师教给同学们一组动作，然后你们来上面表演表演。

　　我真的很不错，也可以用左手来做，当然也可以双手来做。好，都学会了吗？

　　那我们来伴着音乐表演表演。看都有哪些真的很不错的同学来表演呢。

　　跳错没关系，只要看我们有没有自信迈出第一步。

　　好，你第一有自信上来的同学，真的很不错。你也真的很不错。看来我们班同学大多数都是有自信，真的很不错的同学。

　　好，我来采访第一尝试站起来的的同学，老师觉得你是一个自信的人，你的自信来源于什么呢。（勇敢、敢于尝试、领悟动作的能力很高）

　　原来你的自信，来自于你自身的这些优点啊

　　三、寻找自信的支点——发现优点

　　同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？老师告诉大家：你们每个人至少有20个优点以上。有同学笑着摇头，觉得这不可能。下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。

　　请同学们读优点

　　第一个站起来读的同学，你真勇敢，为自己添上勇敢这个优点。

　　不敢读的同学。这个同学真谦虚，看，你又多一个优点了。为什么不敢读呢，怕同学们不相信吗？其实老师告诉你啊，一个人要让别人相信，首先要自信，是不是。当然了，如果现在你不想读，那下课，你可以读给你最信任的同学，好吗？

　　你的优点真多，而且你敢把自己的优点读出来，真的很不错，你相信了自己，相信别人也会相信你的。

　　好，谢谢你。那同学们，你们有没有发现一些优点时他自己没有发现的呢？谁来说说？

　　同学们为你发现了这么多优点，你心情怎么样。（高兴、觉得这些优点，我们可以好好利用，是的，要把这些自己不怎么察觉的优点发扬光大。）

　　有点不好意思。别人不会随随便便赞扬和肯定我们，而是发现了我们的优点才赞扬我们的。所以我们要看到自己的优点，任何情况下都要相信自己。

　　我们自己给自己找了许多优点和长处，其实我们也有些优点和长处自己不知道，却被别人欣赏的，下面我们来做个活动。优点轰炸

　　听清楚要求：每个成员轮流作为中心，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真听，不需要发表看法，也不要谦虚否认。只要用心记下来同学发现的优点，一会我们要分享感受的哦。好开始。

　　⑴你的同伴为你找到了几条优点？⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？

　　没有发现你自己没有发现的优点是吗？那证明你的优点很突出，同学们一下就指出了你的优点。

　　有发现了。刚才的游戏，你感到高兴吗？（开心也是一种力量，一种自信的状态）那我们应该怎么做呢？（好好把这些优点发展起来，是不是）

　　觉得不是优点。其实同学们不会随随便便别人不会随随便便赞扬和肯定我们，而是发现了我们的优点才赞扬我们的。所以我们要看到自己的优点，任何情况下都要相信自己。

　　1、勇于实践，积极暗示

　　同学们，我们给自己找到了很多优点，别人也发现了我们的优点，那么我们应该很自信，很多事情都可以做的很好。下面是考验大家有没有信心的时候到了，下面是考验大家有么有信心的时间了。

　　活动要求：举手礼。全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动。

　　好，听明白了吗，那我们来开始呢？一分钟，有信心吗？好，开始

　　停，这位同学，你努力坚持下来了，你能说说感受吗？（很累，那你中途没有放弃，你坚持下来。是什么让你坚持下来的，自信，自信怎么让你坚持下来的，我相信，我可以坚持，嗯，你相信，你能行。）

　　那其他同学，怎么坚持下来的？也是相信自己能行，相信自己可以，坚持下来的。是的，心理上，这种给自己加油鼓劲培养自信的方法，我们叫积极的心理暗示。

　　下面，我们再来挑战一下，这次，我们挑战时间长一点，两分钟。挑战的时候啊，我们同学们如果坚持不下去的时候，可以在心里为自己打气，也可以大声喊出来，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不错”

　　好开始，如果有同学实在坚持不下来，我们可以大声为自己，加油，也可以唱歌。“我相信我就是我，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”

　　老师看到你很努力了，手都在抖了。依然坚持下来。你对自己说了一些什么话呢？（自己加油鼓气，你用上积极的心理暗示方法。）

　　你觉得你一定要坚持下来，不想失败。很好，你的坚持不懈，一定会帮助你成功的。

　　这次，你没坚持下来。不要灰心，能说出来，老师和同学们给你分析，分析吗？（很累，实在没坚持下来）。你实在坚持不住了，你其实很心里是自信的，很想坚持下来，可是力不从心，是不是？

　　其实很多事情，我们和有信心去做，如果不坚持不懈，我们就不能成功，是不是？所以，我们有信心去做很多事情，我们一定要坚持不懈才能到达成功的彼岸。

　　其实积极的心理暗示可以用在我们生活中的很多场合，如，我们考试差的时候，我们可以对自己说：“这次考差了没差了没关系，下次我一定会努力的”，不敢在课堂上回答问题的同学可以怎说：“就算答错了也没关系，只要我表达了自己看法就好”，参加的表演时候也要对自己说“我是最棒的”

　　除了言语可以培养我们的自信，动作也可以培养我们的动作。下面我们来听一首励志歌曲《我真的很不错》，希望当歌曲唱到我真的很不错的时候，我们都可以一起来做这个自信的动作。

　　活动分为两部分；第一部分尝试后，老师指导学生积极的心理暗示。

　　分享问题：谈谈你的感受，你怎么坚持下来的？或者，你为什么没有坚持下来？

　　四、歌曲励志《我真的很不错》

　　设计意图：让学生通过表演，增强自信的勇气。

　　方法：学生和随着音乐提示，一起自信跳起来《我真的很不错》

　　分享：老师总结活动。

　　五、课外拓展

　　设计意图：让学生把自信实践到生活中

心理健康教案2

　　【教学对象】初中二年级学生

　　【教学课时】1课时（45分钟）

　　【设计意图】情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。随着年龄的增加，学生的情绪发展也开始出现了一些新的特征。青春期是人生中身心都有大幅度变化的时期，随着内抑制和自我控制能力的发展，中学生的反应能力也在逐步提高，情绪正日趋丰富而强烈。情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。

　　初中生最突出的情绪特点——不稳定性，即易变性，在较短的时间内，情绪可以发生很大变化。如上午还是兴高采烈，下午也许就会垂头丧气——情绪表现的反差极大。而且，学习中的一些微小的刺激都可能引起情绪的变化。有时自己也不知为什么，情绪就会发生一百八十度大转弯。在心理上，他们也不愿再像小孩子一样服从家长和老师，他们希望获得像大人一样的权利，因此经常固执的与父母老师顶嘴。脸上过早的出现抑郁，深沉等表情，而缺失了属于青春期孩子的纯真笑容。另一方面因生长发育还不成熟，心理正处在一种不安的状态，加上认知能力发展水平的局限，致使初中生的自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。

　　所以，我们要帮助和引导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

　　【教学目标】

　　1、了解情绪的多样性。

　　2、加深体验，探究调适情绪的方法。

　　3、帮助学生学会控制情绪，努力建立和谐的人际关系。

　　【教学重点】这次活动的重难点就是在活动中帮助他们觉察情绪，认知情绪，学会控制情绪，建立和谐的人际关系。

　　【教学难点】建立和谐的人际关系。

　　【教学方式】结合多媒体，通过课堂游戏和情景再演等活动，突出学生的主体性，让学生去体验，引导学生正确认知情绪，引导学生调控好自己的'情绪。

　　【教学准备】

　　环境准备：课前学生分好组，各组围桌而坐，选好组长和记录员。

　　材料准备：情境卡片、ppt、视频、情绪补救卡。

　　【教学过程】

　　一、热身游戏，主题导入

　　※形式：短视频欣赏

　　※感悟：情绪多样性

　　（一）视频简介：(1)《少年派漂流记》中人虎对峙场面；（2）《好爸爸，坏爸爸》中在办公室外等着与老师谈话的爸爸；

　　（3）《世上只有妈妈好》母子分别的场景。

　　（二）视频赏析：

　　1、视频（《少年派漂流记》中人虎对峙场面）：感受派与老虎对峙时那种紧张、恐惧的情绪。

　　2、视频（《好爸爸，坏爸爸》中在办公室外等着与老师谈话的爸爸）:感受孩子不知道老师会跟家长说什么的焦急情绪，不知道父亲会有什么反应的忐忑心情。

　　3、视频（《世上只有妈妈好》母子分别的场景）：感受曾经相依为命的母子俩被迫分开时的那种撕心裂肺的痛苦心情。

　　三、加深体验，探究调适情绪的方法

　　※目的：贴近学生，了解不同的情绪会导致不同的结果。激发强烈

　　的调控情绪的意愿。

　　※形式：情景续演。

　　※感悟：控制情绪，我的情绪我做主。

　　投影出示4个不同的场景，每个组抽取一个场景，组内学生讨论并尝试上台表演。

　　场景一、在教室，小王不小心撞到小周的桌子，桌子上的书掉到了地上……

　　场景二、在家，小红正在做作业，耳机里放着最新的流行歌曲，妈妈进来了……

　　场景三、在课堂，小顾正在认真的看着英语书，连老师走到他的面前都不知道，英语老师从他的英语书里拿出一本侦探小说……

　　场景四、自习课，你回头看了一下后桌的同学，老师把你喊起来……

　　1、学会承受——这是必须的，世界就是这样，有疾风暴雨，有春暖花开，做好准备，接受洗礼；

　　2、学会宽容——都是同龄人，你我他，人格平等，没有区别、没有分别，只有时间上的前后，原来你也在这里，咱们一起长；

　　3、学会理解——青春期撞到了更年期，天下没有不爱孩子的父母，有了质疑、顶嘴，那是你在长大、为成熟的你做准备，所以和老师、同学、长辈顶嘴了，一定要道歉，别让他们担心；

　　4、学会爱——大自然的一草一木、一水一物，是多么新鲜而生机勃勃。人也一样，不必牵挂着过去的难过和不愉快，现在，正是又一个开始。

　　四、不良情绪已经产生，适当进行情绪补救

　　※目的：第三个活动的引申

　　※形式：送给孩子一张情绪补救卡。

　　※感悟：语言的魅力。

　　人无完人，当你的不良情绪影响了你与周围的人的感情，那也不要担心，送给孩子一张情绪补救卡。希望在课后，对你曾伤害过的人或者忽视过的人，说出上面的话。

　　A、对不起。

　　B、请原谅。

　　C、谢谢你。

　　D、我爱你。

　　五、教师寄语：

　　月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。让我们做情绪的朋友，陪伴你的情绪。让我们的脸上时刻充满阳光。

　　【教学反思】

　　这堂心理活动课以小乌龟的故事的开始，那个小乌龟每次出门都要看一下天气情况，而每天的天气情况都是不一样的，而我们的情绪就像多变的天气一样，碰到不同的事会有不同的情绪表现。如何让我们的身体适应多变的天气呢？我们就要穿或脱衣服。那当我们情绪波动较大时我们就要需要学会承受、学会宽容、学会理解、学会爱，这样我们才不会做出让人后悔的行为。整堂课条理清晰，环节的设计紧凑有序。本课立足于学生，让学生亲身体验情绪，课堂氛围活跃，效果较好。

心理健康教案3

　　一、教学目的：

　　帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。

　　二、教学班级：302 班

　　三、教学准备：

　　教学准备录音机、配乐录音故事、动物图片

　　四、导入：

　　教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）

　　活动明理：

　　（1）教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心的学习，觉得她之所以对人类作出了巨大贡献，与她性格中的坚定性是分不开的。下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。（学生分别议论后回答）（教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。）

　　（2）教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板上的内容，看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面。（学生边说边贴图片）

　　（3）说一说自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这样的性格好不好？

　　（4）演一演 A 、请五名同学表演早晨清扫教室的情景； B 、再请六到七名同学表演课间活动情景；C 、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。

　　（5）说一说按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法，并对不良性格进行帮助。（帮助措施要具体可行。）

　　（6）动动手教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己的性格特征。

　　（7）猜猜看教师将学生写好的纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。教师：能迅速猜出的同学，说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人。同时，被猜中的同学，说明你们的`性格特征十分明显，具有良好的性格，大家都会喜欢。

　　五、总结全课

　　教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在日常的学习、生活中注意培养锻炼自己，按照本课书后的 [ 实践园 ] 中的方法去做，日积月累，你就具备了良好的性格，你的生活就会充满快乐。在实践中，你也可以找到适合自己的方法，培养、锻炼自己的性格，让自己变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介绍给同学们，让大家与你分享快乐，共同培养良好性格。

心理健康教案4

　　一、教学内容：人教版五下第25课

　　二、教学目标

　　（一）知识与技能：

　　1、能正确读写本课生字词。

　　2、有感情地朗读课文，背诵课文第3自然段，积累优美语句。

　　3、体会含义深刻的语句。

　　（二）过程与方法

　　通过朗读想象，感受德国的奇丽风景，背诵、积累优美语句;通过合作探究，理解含义深刻的语句，体会作者的情感，联系生活实际体会通俗易懂而又意味深长的`哲理。

　　（三）情感态度价值观

　　1、体会对德国奇丽风景、与众不同的风俗习惯的赞美之情。

　　2、养成“人人为我，我为人人”的良好习惯。

　　三、教法：读议法

　　学法：诵读法、自主探究法

　　四、教学重、难点

　　重点：理解课文内容，结合上下文与生活实际体会含义深刻的语句。难点：体会“人人为我，我为人人”的境界，并从中受到教育。

　　五、教学资源

　　1、学生课前了解德国有关习俗等知识

　　2、教师制作课件

心理健康教案5

　　活动目标：

　　1、感知和发觉躯体中会动的部位，激发探究躯体的兴趣。

　　2、明白得一些爱护自己躯体的正确做法。

　　活动预备：

　　物质预备：幼儿操作单、水笔、课件

　　经验预备：

　　幼儿对能动的关节有一定的认知。

　　活动过程：

　　一、以游戏“木头人”导入，激发幼儿活动兴趣。

　　师：我们一起来玩“木头人”的游戏吧。“我们差不多上木头人，拿起枪来打敌人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙！”木头人能够动啦！

　　提咨询：木头人与人有什么不同之处呢？做木头人的感受如何样？

　　小结：做木头人不能动，一点也不舒服。依旧做人好，能够随便动。巧虎邀请我们跟他一起跳个舞。来吧，让我们的躯体动起来吧。

　　二、寻一寻，探究躯体上会动的部位。

　　1、跟随《和欢乐在一起》进行舞蹈。

　　师：在跳舞的时候，你躯体哪些地点动了？

　　2、出示操作单，介绍操作要求。

　　师：事实上我们的躯体上还有很多会动的部位，接下来我们就来动一动、看一看、寻一寻，寻到会动的部位就在图片娃娃身上相应位置画上一个标记（出示图片示范）。

　　3、幼儿操作并相互交流，并把有标记的部位动给对方看。

　　师：把你寻到的贴好标记的'部位动给你旁边的小朋友看一看。4、观看课件，集体寻出躯体会动的部位。

　　师：你寻到躯体哪些部位是会动的。谁情愿看着你的图片娃娃来讲一讲？

　　三、试一试，感受躯体受伤造成的不便。

　　1、师：原来躯体上有那么多会动的部位，真有味！咦，如何会有哭声呢？让我来寻寻。在那个地点，（出示图片）这两个小朋友如何了？（哭了，受伤了，非常难过）腿断了会有哪些不方便呢？

　　2、让幼儿感受躯体受伤造成的不方便。

　　师：假如我们的一条腿断了不能动了，走一走，试一试，方便吗？哎呀，一只手也脱臼了，用一只手能把自己的衣服脱下来吗？幼儿尝试进行操作，感受躯体受伤造成的不方便。

　　四、讲一讲，明白得爱护自己的躯体。

　　师：假如人的一个部位不能动了，会造成许多不方便，我们可要好好爱护躯体每一个部位。这些小朋友谁做的对？谁做的不对？什么缘故？

　　小结：不做危险动作、加强体育锻炼、注意及时穿脱衣服等。

　　五、教师小结，结束活动。

　　师：小朋友们真棒，明白得这么多爱护自己躯体的方法！让我们赶紧回去告诉其他的小伙伴吧！

心理健康教案6

　　[活动目标]

　　1、树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。

　　2、培育团队合作意识、随机应变能力。

　　[活动重点]

　　培育学生的人际交往和团队合作的能力

　　[活动难点]

　　协助学生掌控相处的.方法、技巧。

　　[活动准备]

　　1、20纸盒七彩糖。

　　2、4 0个写有词语的卡片。

　　3、多媒体

　　[活动过程]

　　一、七彩糖

　　出示课题：“七彩糖”。

　　教师表明游戏规则：

　　①参加游戏人数必须是双数；以40人为例，分成两组。

　　②每人播发一张写下存有词语的卡片，在20人的小组里快速找出手拿能够与自己的词语共同组成短语的人，手拉手起身，20个词语必须都共同组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个五美时最长。

　　③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么

　　④共同组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即为新朋友，两人手拉手趴在一起，并念出自己共同组成的短语（考验默契），读后，给每一对合作伙伴（新朋友）播发一包七彩糖。

　　⑤回答问题，分享糖果。

　　白：最喜欢玩玩的游戏橙：最高兴的事

　　黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书

心理健康教案7

　　一、班会背景：

　　和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

　　二、班会目的：

　　通过班会使学

　　生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

　　二、班会重点：

　　检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

　　三、班会难点：

　　养成一个好习惯，并付之以实践。

　　四、班会准备：

　　1、制作三份问卷准备印发给学生填写：

　　问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。

　　问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。

　　2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班会过程：

　　(一)、引入：

　　初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

　　进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心

　　只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的.班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。

　　(二)、“好”“坏”习惯之争：

　　游戏。

　　b) 男女疏远期(小学阶段，即8-13、14岁)这时候，儿童已经有了完整的男女性别概念，并且，男女生开始分开活动，各玩个的。有时还会互相敌视对方。这时期有个更形象的名字，叫“三八线时期”--男女同桌为了做到互不侵犯，会在桌上画条三八线。

　　c) 男女接近期(中学阶段，也是青春期，即13、14岁-19、20岁)这阶段是我们进入初二后，同学们的生理心理发育成熟，女同学会显得多愁善感，男同学显得强壮有力，信心十足。也就是在这个时期，处于异性接近期，双方在一起时有一种愉悦的心情。

　　d) 男女恋爱期(20岁以后) 这是同学们读大学和参加工作后的事，是同学们现在不能进入的阶段。

　　2、学生异性同学交往可能遇到的问题

　　(1) 剧中的“长舌婆”(指捕风捉影、无中生有的人)，做法好吗?活动答案是否定的，对于这种无中生有的做法我们是不提倡的，甚至是反对的。有些同学受封建思想的影响，一看到男女生在一起就喜欢捕风捉影，向老师瞎打小报告，或在班上造不良的舆论，这些言行不但对当事人不利，而且还使集体中原来男女生之间交往不能、不敢进行。

　　(2) 我们的老师会怎样对待这样的事?

　　三、如何正确的交往

　　1、否定两种交往方式：渴望、喜欢予异性同学交往，这是青春期学生心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往反面却出现一些不良的现象。

　　比如：

　　a有些同学因为受传统“男女授受不亲”的思想影响，或个人早期生活中不良传统的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往是过分害怕、紧张、甚至恐惧。

　　b还有些同学则受西方文化或现代社会风气影响而表现为异性交往过分随便，没有分寸、甚至放荡不羁。这两种情况都不利于学生的健康成长。下面我们来讨论一下应该以什么样的方式与异性同学交往.

　　2、中学生恋爱的利与弊：

　　可以满足自己情感的需要，使自己的情感陷入两个人世界的狭小圈子，可以避免人际的孤独，不过在某种意义上使人际关系更加疏远 ;可以帮助双方提高更多见的，也可能是带来更多的烦恼，影响学习 ;可以有助于对异性的了解，也限制了与更多异性的交往，并不能真正了解异性; 可以令人激动更多使人冲动，不能理智、冷静处理一些事情。恋爱是浪漫的，中学生的恋爱是随意的，却会产生很多摩擦和挫折.

　　3、异性交往要控制在友谊、爱慕的范围内，要坚持一个适度原则。怎样才能做到适度呢?

　　(1)交往方式。

　　交往方式应与同性交往有区别。如不能手拉手、拥抱，不能无拘无束地疯打。

　　(2)注意交往场合。

　　应该在公共场合进行。如在教室、公共场所、操场等，而不能在偏僻的河边、树林、电影院，否则，容易引起别人的猜疑。

　　(3)注意交往时间。

　　特别不要在晚上去约见某位异性同学。

　　(4)注意交往情感控制。

　　要理智，不要说过头的话，做过头的事等。有了上面的学习，我们来看一下下面的几个情境中的同学做法正确吗?

　　4、设置情境

　　1).为了讨论工作，一位男生班长约见女生干部晚上商量班级工作?

　　2).全班一起郊游，有个男生和女生总是独自一块活动。

　　3).在体育课上，一个女生摔伤了脚，一个男同学视而不见，走了过去总结：

　　从上面的几种情境中，我们应该正确对待男女生交往中的两个问题：

　　避免男女生“老死不相往来”的现象。又要防止早恋的发生。

　　四、结尾(放《同桌的你》)

　　我们的中学生活是多姿多彩，美丽浪漫的，我们应当听取家长和教师的意见，正确对待异性交往，减少自己心理上不必要的负担。如果你们发展了异性间的友谊，那么说明你们是快乐轻松而成熟的青少年。等你们将来上了大学，或走上工作岗位以后，《同桌的你》这首歌将是你唱不玩的美好回忆。

心理健康教案8

　　【教学目标】

　　1、了解心理健康的概念及其重要性；

　　2、掌握常见的心理问题及其解决方法；

　　3、培养良好的情感态度和自我管理能力；

　　4、增强自我意识和自我认知能力。

　　【教学内容】

　　1、什么是心理健康，为什么要重视心理健康；

　　2、心理问题的分类，包括情绪问题、人际关系问题、学习与职业规划问题等等；

　　3、心理问题的解决方法，包括寻求帮助、自我放松、自我认知、积极思考等等；

　　4、培养良好的情感态度和自我管理能力，包括积极乐观、适应变化和压力、自我控制等等；

　　5、增强自我意识和自我认知能力，包括认识自我、增强自信、认识个人价值观等等。

　　【教学方法】

　　1、讲解 + 图片演示：通过讲解和图片演示，让学生了解心理健康的概念及其重要性；

　　2、案例分析 + 小组讨论：通过案例分析和小组讨论，让学生认识常见的心理问题及其解决方法；

　　3、角色扮演 + 实践活动：通过角色扮演和实践活动，让学生体验良好的情感态度和自我管理能力；

　　4、名人访谈 + 意见交流：通过名人访谈和意见交流，让学生增强自我意识和自我认知能力；

　　5、思维导图 + 反思讨论：通过思维导图和反思讨论，让学生总结所学内容，加深自我认识。

　　【教学评估】

　　1、课堂小测验：结合课堂内容，进行小测验，检测学生掌握的知识点；

　　2、作业布置：布置相关心理问题的作业，让学生运用所学方法解决实际问题；

　　3、个人总结：让学生对个人心理健康情况进行总结，提出改进措施。

　　【教学反思】

　　心理健康对于每个人都非常重要，特别是对于学生来说更是如此。本教案通过多种教学方法，让学生了解心理健康的`概念、常见问题及解决方法，并增强良好的情感态度和自我管理能力，同时也帮助学生增强自我意识和自我认知能力。教学反思中，可以根据学生反馈，对教学方法和内容进行更为精细的改进，使其更贴合学生实际需求，更有针对性。

心理健康教案9

　　一、教学目标：

　　（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；

　　（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；

　　（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。

　　二、教学策略：

　　1．教学内容：

　　（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”

　　（2）在活动中学生的思考与体会；

　　2．教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；

　　3．教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；

　　4．教学方法：故事化，形象化，游戏化；

　　5．教学准备：一本故事书，几张报纸；

　　三、教学过程：

　　1．教学导入：

　　（1）师生问好；

　　（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；

　　（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：

　　①安静地上下楼，不能大声喧哗；

　　②在老师教授游戏时，耐心，安静地观察；

　　③按照老师说的要求去做，不能调皮捣蛋，不能欺负同学；

　　2．活动组织：

　　（1）“友谊接龙”：老师做示范，邀请一位学生协助，师生见面先问好“你好”，再握手，接着介绍自己“叫什么”“最喜欢谁”“最喜欢做什么”，如“我叫蒋静，我最喜欢我妈妈，最喜欢画画”，然后两人“石头，剪子，布”，输的一方将两手搭在赢得一方的肩上，赢的一方再找下一个同学握手，介绍，直至形成一条首尾相连的“龙”；

　　（2）“偶像哈哈镜”：让学生形成一条“龙”，手搭肩，围着场地走两圈后站定，然后向内转，请一个学生向四面做一套动作，然后请五个学生猜动作的含义，观点可不尽相同；思考与讨论：让学生们发言从这个活动中学到了什么（观察与倾听）。

　　（3）“抓与逃”；

　　①学生围城一个圈，张开双臂，双手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；

　　②老师在圆心，读《麻雀》一文，当读到“雀”字时，学生的`左手要抓住相邻同学的伸出的食指，同时该同学的右手指要逃；思考与讨论：文章读完后，请逃得最成功一次都没被抓到的同学和被抓到手指最多次数的同学谈谈感受。

　　（4）“戴高帽子”：老师准备几张报纸，将所有的学生分成六组，每组一张报纸，让学生以最快的速度做完一个可以戴在头上的帽子，让学生分别依次戴上帽子，其他的同学则讲讲戴帽子同学的优点。

　　3．总结所做的活动。

　　4．按常规下课，师生道别。

　　教学心得

　　这是我第一次给一个班级上课，虽然只是三年级，所教授的内容有限，而且现在的学生知识面宽广，单纯的知识传授显得单调，为了丰富学生的知识面，给他们留下难忘的一次教学，我可是做了充分的准备，教案准备详细，生动有趣。这次课程主要是以别开生面的心理游戏为主，通过四个游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力，同时在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。在整个课堂教学中，大部分的学生还是比较配合的，表现得非常积极，活动中笑声不断。虽然还出现了一段小插曲，但还是能圆满的解决，很有成就感。三年级的小学生明显地表现出活泼好动，表现欲强，所以活动中不能压抑学生的个性，尽量让学生们展现自己，照顾到每个学生的感受。这次教学已达到了预期的教学目标，让学生学习我，模仿我做游戏，学生都表现出了积极性与热情，游戏设置四个，也完成了三个，在穿插的“思考与讨论”中，学生的想象力都非常丰富，在课程结束时，学生的反应也比较好，期待下一次把剩下的游戏做完。当然教学中也有不足，因为人数多，在整理队形方面浪费了点时间，单个活动时间有点长。因为是三年级，耐心不够，产生容易厌倦情绪，注意力不够集中，所以下次的活动必须简洁有趣，增加小组合作环节。

心理健康教案10

　　设计意图

　　如何让孩子赢在健康起跑线上，怎么样能吃得健康，心理健康？孩子的心理问题现在有逐年低龄化的倾向，并且不容乐观。80后有可能是独子，但不是独套公寓里的，而现在的90后和更小的孩子基本都是独套公寓里的独子，他内心里的感受大人能体验吗？这种问题很少能引得家长和教育者的了解。孤独的孩子怎么样来带，教育环境是不是给他们带来的结果是让他们倍加孤独呢？

　　活动目标：

　　1、使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自身不良情绪的方法。

　　2、培养幼儿健康活泼、开朗的性格。

　　3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的不错情感。

　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动重点难点：

　　活动重点：

　　使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自身不良情绪的方法。

　　活动难点：

　　真正掌握渲泄不良情绪的正确方法，调整自身的情绪，保持愉快的情绪。

　　活动准备：

　　１、记号笔、情绪记录图。

　　2、合作活动材料：二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。

　　活动过程：

　　一、感受快乐的情感，知道知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。

　　1、设问法、讨论法引出游戏内容，你们玩什么游戏的时候总是最开心、最快乐？你们现在最想和老师玩哪个游戏？

　　2、师生同乐游戏（游戏法、情绪体验法）。

　　3、游戏后讨论：（讨论法、回忆法、比较法）1）玩游戏的时候你们的心情怎样？

　　2）除了游戏的时候很快乐，还有什么时候你也觉得很快乐？3）你有不快乐的时候吗？你遇到过那些不快乐的情绪，不快乐的`时候你会作出什么事情？育&;婴……会

　　4）你们觉得快乐和不快乐哪个对身体健康有帮助？为什么？

　　5）小结：情绪愉快身体就会好。

　　二、引导幼儿寻找正确渲泄不良情绪的方法，将不快乐转化为快乐的方法，培养幼儿健康、活泼、开朗的性格（讨论法、回忆法、评价法）。

　　1、我们有什么好办法让自身不快乐的时候快乐起来呢？

　　2、小结。

　　三、再次体验快乐的意义，并在活动中逐步掌握正确渲泄自身不良情绪的方法。巩固认识情绪愉快身体就会好（游戏法、记录法、评价法）。

　　1、明确提出活动要求。

　　2、出示情绪记录示范图，引导幼儿记录自身的情绪及渲泄方式，并尝试自我评价那些方法有利于身体健康。

　　3、出示一份记录样图，引导幼儿分析。

　　4、结束并延伸活动，幼儿自然结伴自选器械进行活动并尝试记录。鼓励幼儿自身尝试不同表格设计及记录方式。

　　教学反思

　　幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段，所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为，幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期，也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。幼儿心理健康教育的活动，主要靠幼儿教师和家长去实施。

　　利用师生同乐游戏，使幼儿充分感受快乐。通过谈话引发幼儿的共鸣，使幼儿理解“快乐使人精神健康，不快乐会影响人的健康，因此我们要时常保持快乐的心情”的道理。大部分幼儿对“快乐”似乎有了一定的理解。也激发了孩子与快乐做朋友的愿望。

　　让幼儿体验生活中会遇到不如意、不快乐的事情，体会快乐是可以分享的。在欢快的氛围中，让孩子进一步体验自身快乐和别人也快乐的意义，再次提升活动快乐的气氛。

　　从整个活动来看，我觉得自身在活动的准备中比较用心，从材料的准备、环节的设计。但在细节方面还有待进一步关注例，教师语言还不够简练。

　　总之通过活动，帮助幼儿寻找快乐，留住快乐，并引导他们利用自身的行动去调整和保持快乐的情绪，提升对学习生活的认识。

心理健康教案11

　　活动目标

　　1、知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

　　2、能体验自己解决困难的喜悦。

　　3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　5、培养幼儿健康活泼的性格。

　　活动重难点

　　知道日常生活中会遇到许多的困难,能充满信心动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。

　　活动准备

　　童话故事<树林里的动物>,头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟。

　　活动过程

　　（一）、借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。

　　师：在茂密的树林里,生活着许多的动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣)

　　师：有一天,小动物在树林里玩,你看他们发生了什么事情?

　　师: 树林里有什么动物?它们遇到了什么困难?

　　（二）、鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。

　　1、激发幼儿解决困难的信心。

　　如果你们遇到了象小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗？现在老师想请你们帮助小动物,你愿意帮助谁?

　　2、幼儿分组讨论解决困难的方法。

　　师：假如羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢?

　　师：假如小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢?

　　师：哎呀!小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?

　　师：啄木鸟喝不了水,只有半杆水.小啄木鸟们,你们有什么方法喝到水呢? 鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。

　　（三）、引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。

　　师：你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么因难?

　　师：你是怎样解决的?你试过妈妈病了,家里只剩下你一个人吗?如果发生了,你怎么办?

　　师：你曾试过与妈妈走失?如果发生了,你怎办?如果这时候一个你不认识的.叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么做?

　　（四）、游戏（过河）。

　　用蓝色的布或纸设置一条宽大的河流，在河的对面设置一座大山，山里藏着各种各样的宝物—玩具。

　　引导幼儿通过各种不同的方法过河，获取自己喜爱的宝物。

　　活动反思

　　在这一节课上，学生始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，学生会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。

心理健康教案12

　　【教学目的】

　　引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

　　【教学过程】

　　活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

　　活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。

　　总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。

　　活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:

　　1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

　　2、生理原因：男性染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

　　活动四：讨论影响智力发展的因素有哪些呢？

　　原因：

　　1、父母对男孩、女孩的不同期望。

　　2、社会对男女形成的一套刻板印象。

　　3、个人的意志努力。

　　活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）

　　渗透心理健康教育教案篇班会目的：

　　1、学会正确对待青春期对异性的好感；

　　2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，

　　3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。

　　【教学过程】

　　一、创设情境，

　　泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。

　　二、论说爱情，

　　（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？

　　（二）小组展示：

　　1、将观点写上黑板，

　　2、阐述各自观点，

　　3、适当展开黑板上观点辩论。

　　三、明辩爱情，

　　1、青春的爱（喜欢不等于爱情）

　　2、青春期对异性的好感是正常心理

　　3、爱情与友情的区别

　　四、早恋成因分析：

　　内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。

　　外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。

　　那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自己感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。

　　五、早恋的危害

　　1、早恋会影响学业。

　　2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。

　　3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

　　4、容易出现打架、斗殴现象。

　　六、早恋的对策

　　1理想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快

　　2日常行为规范的教育

　　3违反纪律、是一种不理智的行为

　　4构建严整、和谐、民主的班集

　　5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。

　　6家庭教育创造一个宽松健康积极文明向上的家庭氛围。

　　七、总结：

　　爱在心中是一股催人奋进的力量，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是成长过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真美好，希望在这样的交流中我们能够更好的认识自己以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切美好。最后前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的能力。

　　渗透心理健康教育教案篇活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　活动准备：

　　事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

　　活动地点：

　　本班教室

　　活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、教师讲故事。

　　3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、讲故事：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的'影响多大啊！

　　5、情境游戏：

　　《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；

　　同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；

　　老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，

　　师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”

　　小艺这样想：她觉得特别伤心。

　　小艺这样想：她觉得还可以。

　　小艺这样想：她觉得很快乐了。

　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　四、分享经验，体验快乐：

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　五、关注他人，共享快乐：

　　1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

　　在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教案13

　　教学目标

　　1、学生了解学习和休息之间的关系。

　　2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。

　　3、养成一个好的生活学习作息制度。

　　教具准备

　　教学过程

　　一、导入新课

　　我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的`时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？

　　二、学习新课

　　１、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢？

　　２、读课文3—5小节，思考讨论。

　　３、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？

　　４、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。

　　５、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面？

　　６、讨论并小结：

　　1）养成良好的学习习惯；

　　2）掌握学习的方法和技巧；

　　3）列出学习计划表；

　　4）保证足够的睡眠时间；

　　5）积极参加各种体育、文娱活动

　　７、补充知识：小学生一日学习时间的标准。

　　三、小结

　　在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。

心理健康教案14

　　一、热身活动

　　1、抓手指——春暖花开

　　（1）开展活动

　　（2）活动分享：统计学生抓到别人的次数

　　二、礼盒导入

　　（1）刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒

　　（2）提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？

　　（3）引出本课主题

　　三、认识自己

　　1、自我描述：我是一个怎样的人？

　　2、认识自我的三个层面：外在的我、内在的我、众人眼中的我

　　3、活动：手心里的自己：在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲）

　　4、活动——猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？

　　（1）为什么你认为是这位同学？

　　（2）很快被猜出来，你的感受是怎样的？

　　（3）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？

　　（4）请班上同学补充该同学的优点。

　　思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？

　　5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。

　　6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。

　　四、拓展活动。

　　1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——解手链。

　　2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。

　　3、小结：世间万物，各有特点。今天的'课堂上，让我们看到了每个同学各有不同的特点，也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此，我们更应该清楚地知道——每个人要进步、要发展，首先要全面地、真实地认识自己。

　　4、情感升华：一起朗诵《我就是我》，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。

　　5、情感激励：老师相信你们都能做最好的自己的，一起欣赏歌曲《相信自己》

　　6、结束语：如同世界上没有完全相同的树叶，每个同学都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己，成就自己！

　　我就是我

　　活出生命的本色

　　我就是我

　　自己的命运自己把握

　　我就是我

　　相信自己，我是积极向上、充满正气的！

　　《认识自己》工作纸

　　1、在工作纸上画下自己的手印；

　　2、在5个手指上分别写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点；

　　3、在手掌心上用一句话描述自己。

心理健康教案15

　　一、设计意图。

　　生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了“我高兴，我快乐”这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。

　　二、心育目标。

　　1、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。

　　2、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。

　　渗透目标培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。

　　三、活动准备。

　　1、多媒体《别来烦我》

　　2、微笑卡，音乐磁带，录音机

　　3、区域活动准备工作

　　四、活动过程。

　　（一）《我高兴，我快乐》教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。

　　1、师：今天来了这么多老师看小朋友做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）老师为小朋友们制作了许多精美的表情卡，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。

　　2、教师观察幼儿戴的是什么表情。