大学建议书十篇
在当下社会，我们需要用到建议书的情形越来越多，建议书是单位或集体向有关单位或上级机关和领导，就某项工作提出某种建议时使用的一种常用书信。来参考自己需要的建议书吧！以下是小编为大家整理的大学建议书10篇，欢迎大家分享。
大学建议书 篇1
教育厅：
你厅《关于要求审批温州医科大学茶山校区教学北区开闭所工程项目建议书的函》（浙教函〔20xx〕1号）收悉。经研究，我委原则同意由浙江五洲工程项目管理有限公司编制的项目建议书，现将主要内容批复如下：
一、项目建设的必要性
随着温州医科大学教学、科研用电需求不断增加，校园电容量不足问题逐步显现。为改善校园供电质量，保障学校各区域用电安全，进一步提升学校科研能力和满足教学需求，实施茶山校区教学北区开闭所工程是必要的。
二、项目名称
温州医科大学茶山校区教学北区开闭所工程。
三、项目法人
温州医科大学。
四、项目选址
项目选址于温州医科大学茶山校区教学北区西北角。
五、建设规模和内容
项目主要建设内容为新建1座10kv开闭所及1#配电房；生物医药科研楼北楼2#配电房新增中压柜4台，新增1600KVA变压器2台，监控系统1套；生物医药科研楼南楼3#配电房新增中压柜4台，新增1600KVA变压器2台，监控系统1套。项目不涉及新征用地。
六、总投资及资金来源
项目总投资约1995万元，建设资金由建设单位自筹解决。
请据此编制项目可行性研究报告报我委审批。
根据《浙江省人民政府办公厅转发省发改委关于做好全省投资项目管理信息系统运行工作意见的通知》（浙政办发〔20xx〕172号）要求，请相关职能部门在完成该项目审批事项后及时录入相关审批信息，请投资主管部门和项目单位在项目符合《国务院办公厅关于加强和规范新开工项目管理的通知》（国办发[20xx]64号）要求的八项开工条件后，及时录入实施进展信息。
浙江省发展和改革委员会
20xx年3月11日
大学建议书 篇2
春姑娘在草儿上飘过，小草便探出了碧绿的脑袋;春姑娘在花儿上飘过，小花便露出了灿烂的笑容;春姑娘在河面上飘过，小河便唱起了欢快的歌儿。在这万物复苏的春天里，大家还是去东肖森林公园玩一玩、去踏踏春吧!
东肖森林公园，远离城市的喧嚣，远离了城市的纷繁，有的只是青绿的草地，高大的树木，海蓝的天空，清澈的小溪，洁白的云朵，多彩的花儿，还有我们快乐的心情。
看，高耸的树木，为春天增添光彩;瞧，碧绿的小草，为春天增添活力;瞅，五彩的花儿，为春天增添生机;听，可爱的百鸟，为春天增添生趣。
森林公园里，单单一块小空地，也是一道风景。湛蓝的天空中，一团团白云千姿百态;鸟儿的歌声在蓝天上回荡;太阳公公嵌在浩浩长空里，用他那慈祥的脸面冲着我们欢笑。
微风吹拂着，花草树木也尽情地轻轻地唱着歌儿。柳树抽出了嫩绿的叶芽，这边婀娜多姿的一棵，在轻歌曼舞;那边一株，仿佛是一位慈祥的老人，眯着眼睛向路人频频点头。
小草呢，青翠欲滴，好似绿色的绒毯，翠绿翠绿的，绿得发光，绿得鲜亮，绿得使人陶醉。在绿色的绒毯上，缀上了一朵朵五彩斑斓的小花，黄的金黄，红的鲜红，蓝的湛蓝，紫的青紫……花叶扶疏，花姿俊美，花影摇吁，不时散发出阵阵清香，真是花涛香海呀。
我明白了，大家也明白了：春天是一个画家、音乐家、裁缝师……是她把枯萎的树皮洒上了红、白、绿的各种颜色;是她把山坡点缀得五彩缤纷;是她把森林协奏曲谱上乐章;是她为花儿穿上了美丽的衣裳，喷上了香水。
森林公园太大了，要全写完，整本作文纸也不够写。要找春天，要去踏青，要去春游，那就去森林公园转一转，你就全明白了。
所以，我在这里郑重建议，在这美好的春天里，我们要去春游踏踏青;要去春游，就去东肖森林公园。
大学建议书 篇3
冬去春来，春暖花开，生态公园里一片生机。这里百花盛开，阳光明媚，花红柳绿，大家可以去生态公园春游。
生态公园可美了!青草弟弟向上探出了头，打听春天的消息;柳树姑娘抽出了新的枝条，长出了嫩绿的叶子，一阵风吹过，柳树姑娘在风中得意地摇摆着自己的长发。河里的小鱼快活极了，它们一会儿窜到这儿，一会儿窜到那儿，真是个乐天派。在生态公园的小河边，怪石垒垒，许多大石头和河水结合在一起，真是完美的组合。在生态公园的馨兰岛上，还有一块巨石，上面有许多凸出来的石头，这些凸出来的石头正好可以当梯子，让我们爬上去，一尝攀登的快乐。这个可是胆大者的游戏，不过要注意安全噢!
生态公园里有一个巨大的石头，在这石头上醒目地刻着“博鳌园”三个红字。大家可知道这个来历吗?是不是不知道啊，我来告诉你吧。在20xx年，由中国发起的“博鳌亚洲论坛”在我们高港举行。这样盛大的会议能在我们高港举行是多么了不起的事情啊!为了纪念这个特殊意义的会议，我们高港人特别开辟了一块地方，命名为“博鳌园”。这样的地方，不值得我们去看看吗?
当然，景色美丽需要我们去呵护，生态公园的一草一木，一水一石，会因我们而变得更加美好。
怎么样，这里的景色漂亮吧?漂亮就去看看吧!
大学建议书 篇4
中华民族是一个有着优良传统美德的民族，尊老爱幼，关注弱者等一直是我们良好的品质，而残疾人或者更具体残疾大学生只是这个弱势群体中的一部分，虽然这个群体很小，但不代表我们可以忽视这样的一个群体。本来他们身体上就有缺陷，再加上在社会人们歧视的眼光下，他们心灵上也产生了阴影，出现了缺陷，心中对这个社会充满了恨，没有丝毫的感恩之心，看世界上每一个人都是敌人，都怀疑别人在歧视自己，然后自暴自弃，对生活，学习，工作都非常的迷茫，甚至绝望。
同样作为这个弱势也很容易受人们忽视的群体中一员的我，想对全世界大声呼喊：请用正眼看待我们，给我们提供一个更好的舞台，，让我们自食其力，给我们多一些关注，给我们多一些帮助，我们也许会比正常人做得更好！让我们勇敢的生存在这个竞争如此激烈的世界！
20xx—20xx年期间，身残志坚的我凭着一股不服输，一股想证明给全世界人看，我们残疾大学生可以，我们能行的信念，在朋友的'帮助下我树起了“规划大学生活，学会自立自强”感恩励志公益巡回演讲的大旗，从最初艰难联系高校，彻夜不眠的去演讲所需的ppt，一遍又一遍的练习演讲稿，到后来场地的申请，宣传，到场人员等，我带着这份信念，解决了一个有一个困难，搬开了一块有一块阻碍我朝理想和目标奋斗的绊脚石，最终经历多重磨难，我成功啦！走过了浙大，武大等数十所高校，受益听众数万余人，一举拿下了“20xx年度中国大学生自强之星”，“20xx湖北大学生年度人物百强”等众多荣誉，在这段历程中我明白了一个道理：上天是公平的，他想要你成就多大的梦想，想要你有多大的成功，他就会相应的在你奋斗成功的途中给你设制多少障碍。
记得这二十多年来，妈妈常用一句话在鼓励着我，“别人能够做到的你一定能做到，别人不能做到的，你也一定能做到！”是啊，我想大声的告诉我亲爱的妈妈乃至全世界所有的人：我做到了，我成功啦！
想把我暑假家教的酬劳捐给残疾大学生,旨在呼吁当代有责任心的大学生和我一起成立感恩的心残疾大学生爱心联盟团队，通过报告会，平常的帮助等在物质和精神上去给那些残疾大学生的关注和帮助多些!虽然这条道路走起来会困难很多人也不大理解，但我会尽力去做,无论我受多大的苦,结果是好是坏,我都愿意!我一个人的力量很有限,在此寻求大家的帮助!
你是想成功的当代大学生吗？你是有感恩的心的优秀大学生吗？或者你是身体有缺陷的残疾大学生吗？请你都加入我们，不管是出钱还是出力，或者是寻求帮助，都请你加入我们！期待你的到来！让我们一起去为这个弱势全体而奋斗吧！
大学建议书 篇5
第一章 总论
一、项目名称
xx大学大学生活动中心
二、建设单位及法人
建设单位：xx大学
建设法人：王xx
三、拟建项目概况
我们致力于建设一个集文化交流、娱乐休闲、强身健体于一身努力促进学生德智体美育全面发展的环境避风港。将该项目未来的经济效益用于改善校园的文化建设和帮助需要帮助的师生，在全市树立一个只属于我校的品牌标杆。
四、建设规模、内容
本项目总用地面积8000平米，建筑面积3000平米，该中心包括学生大礼堂、室内游泳池、室内游泳池、健身房、桌球厅、乒乓球室等一系列等运动设施设备。
五、项目书编制依据
1. 国家计委颁发的《投资项目可行性研究指南》
2. 《建设项目经济评价方法与参数》
3. 建设部xxxx年《建设部可行性研究报告内容和深度规定》
4. 项目建设单位提供的其它建设资料
第二章 项目建设的必要性
一、大学生活动中心是满足学校的急需
xx大学作为乌鲁木齐市的主要大学，在全市甚至于全疆都在人才培养和文化引领方面发挥着不可替代的作用，也是文化兴盛战略中的重要环节，而人才培养的重点，就是学校能够提供一个多元化的舞台，让同学的各项才华得以充分锻炼和展示。学生活动中心的建设，是对学生工作和学生活动的大力支持，也是一个高校真正把学生当作学校生活主体的必经之路。
二、大学生活动中心是满足学生心理需求的需要
大学生活动中心是大学生课外活动的场所，它的功能特点是：其一，综合性，它业务活动繁多，使用频繁，既组织文化娱乐活动，又有学习辅导工作，其二，内容复杂，具有较强的综合性；其三，多样性，各种活动形式各异，项目繁多。
三、大学生活动中心是学校整体中必不可少的一部分
大学生活动中心是学校建设的一个重要机构，对于高校开展学生活动，建设校园文化，培养德智体美全面发展的新世纪人才，起着重要的作用。大学生活动中心的建立，与学生的学习和生活密切相关，不但极大的丰富了学生的学习生活，还有利于增强他们的各种能力，可以说大学生活动中心在一定程度上成为高职院校内重要的实训基地之一，起着实验室、企业等实习基地所不能的重要作用。
第三章 需求分析
一、xx大学大学生活动中心的需求分析
为陶冶大学生的情操，提高大学生的综合素质，满足大学生课外活动的需求，提供大学生自我实践和社会参与的机会，并为校学生会及其文化社团提供相应的活动场所，拟建一座大学生活动中心。
随着新大南校区发展以及学生规模的增加，为满足学生的文化活动、休闲娱乐和交流学习等要求。需要在原xx友谊宾馆三号楼旁，修建一个综合性的大学生活动中心。
建筑面积总建筑面积：3000㎡（可浮动10%，凹廓按100％计算面积，柱廊按50％计算），功能组成及要求如下：
①多功能厅500㎡，与清真餐厅+西餐厅+咖啡厅合用（含wifi ），并可用于各种聚会、小型音乐会、话剧等演出、舞会、电影播放等活动（室外部分可作为延伸部分，考虑学生在春夏秋季的活动要求，冬季可作为溜冰场。室外部分不计入面积）。
②300人报告厅，地面可不升起。
③学习区：包括美术、书法、音乐、舞蹈、摄影、温室、编辑部及文学创作室、阅览空间等各种活动的要求，健身房应配有淋浴间和更衣室，加公共面积不超过1000㎡，可全部分割成单独的房间，也可根据各项活动的特点，做成部分封闭，部分半围合，部分开敞的空间，但应确保各种活动应有明确的界限。
④展览：100㎡（也可结合门厅、休息厅布置）可附设室外展场，室外部分不计入面积。
⑤门厅、休息厅、卫生间、行政管理用房、配电室、储藏空间、衣帽间和库房面积由设计者自定。
第四章 项目选址和建设条件
一、项目选址
项目选址位于xx大学南校区中心道路交叉处
二、场地现状
场地现在是一片未开发的树林，北侧临近学校篮球场，南侧是密林。
三、道路交通
基地位于学校中心南北和东西向的道路交叉口，位于学校中心地带，交通便利。
第五章 建设方案
大学生活动中心建设方案略
第六章、项目组织方式与建设进度
一、项目组织管理
项目领导小组：由施工与监督方共同选派 项目设计：xx大学建筑设计研究院 项目施工：社会招标
项目施工：社会招标
项目监督：xx大学基建处
项目总经理：由项目领导小组委任
二、组织结构图
三、项目建设进度
第七章 投资估算与资金筹措
一、投资估算
本项目计划使用资金1300万元，流动资金200万元，共计1500万元
二、资金使用计划
1. 学校拨款有保障，政府拨款也较有保障，企业社会考虑的为最可能赞助，预计为500万元
2. 资金包括现金和物资、科研设备和其它等等值物品
3. 资金并不是短时间内全部到位，而是随时间进展逐步到位
三、资金筹措
资金来源主要有三个途径：政府拨款、学校拨款和企业社会赞助
第八章 结论与建议
一、结论
近年来xx大学正在探索并逐步形成有自己特色的现代教育思想和办学理念，实施以全日制学位教育为主体，以发展面向社会急需人才和终身教育的多种类教育和面向世界的高层次中外合作办学为两翼的新型办学模式，贯彻“本科教育为立校之本，研究生教育为强校之路”的指导方针；实施“依托传统优势，开拓高新科技”的学科发展战略；确立“知识、能力、人格”（KAP ）三位一体的全面素质教育和复合型人才培养模式。学校正以“坚持两个中心（教育、科研），发挥四大功能（TRSC ，即教育育人、科研创新、服务社会、交往文明）”为目标，努力建设文理交融、医工结合，科技教育与人文教育协调发展的综合性、研究型、国际化的一流现代大学。
二、建议
该项目需要考虑与学校的环境协调同时还应考虑保护学校环境，同时建筑本身应兼顾到节能的使用要求，同时该项目位于学校树林周围，应在个个方面的安全上面充分考虑，创造一种适合当代大学生进行文明大学活动的场地。
大学建议书 篇6
尊敬的各位领导，亲爱的同学们：
水孕育了世间的精灵，它推动了我们在生命脉的长河中航行，是它让生命生生不息，水因此成了我们最珍贵的资源。
有人说，水不是多的很吗?光凭我一人能浪费多少水?是啊!辽阔无边的大海，烟波浩淼的湖泊，奔腾不息的江河，雄伟壮丽的冰川，潺潺流动的泉水……正是这些形形色色的水，把我们人类的家园打扮得分外美丽，给地球带来了勃勃的生机。你能想象吗，如果没有水，地球会是什么样的呢?那将是一片枯黄、一派死寂。没有水，就没有植物，没有动物，也没有人。水，孕育了地球上的生命、人类的文明，人们的生活和工农业生产更是离不开水。水是生命的源泉，更是经济的命脉!
人们把水看作是大自然给人类的无偿赠品，尽情的使用它、享用它。但是进入20世纪中叶以后，水开始成了稀缺品，而且是无可代的稀缺品!越来越多的城市发出了缺水的告急声!1977年联合国水会议发出警告：水不久将成为一个深刻的社会危机，继续石油危机之后的下一个危机便是水。水资源危机正成为目前人类面临的追主要、追紧迫的环境问题之一。
记的我以前看过这样一个电影：在中国一个十分缺水的山区里，打水都要从几十里以外的地方打，一下雨大家就把家里所有的容器全搬出来盛雨水，而我们却还在浪费水资源、破坏水资源，难道这不是等于在犯罪吗?我曾做过一次试验，如果正常洗一次手只需要约0.5千克的水，而如果用浪费水的方法洗一次手就要用约2.5千克水，大约是正常洗手的5倍!
面对水的挑战，我们必须清醒地认识到：水资源是有限的，世界上没有任何东西可以代替水!历史上，有多少地方，由于水源的枯竭，绿洲变成沙漠，城市变成废墟。例如：塔克拉玛干大沙漠中的楼兰古城废墟、毛乌素沙漠中的统万城废墟就是见证。一个曾是古丝绸之路上的繁华商城，一个曾是显赫一时的夏国都城，由于没有了水，现在都淹没在流沙之中。一个地方没有了水，人们可以迁住他乡，可是如果地球上所有干净的水都被弄脏耗尽，人们又该迁向何方?
现在，我们必须面对事实，尤其像我们这样一个世界13个贫水国之一国家，人均水资源即少，再加上污染严重，使我们赖以生存得水资源不断恶化!但是，更多的水，使人们浪费、破坏的。我曾看过一份十分让我吃惊的资料：生产同样多的粮食，我国要比美国多用一倍的水;我国万元产值的耗水量超过发达国家的一倍多!
我深信，只要我们珍惜、爱护水资源。把谁管好用好，一不滥用、不浪费而不污染水质，好好调配使用，再加上一些科学技术，不断广开水源，我们的子孙后代就不必再为缺水而发愁，世界的明天一定会更美好！
建议人：xxx
大学建议书 篇7
亲爱的朋友：
你们好！
当你在轻波荡漾的新安江上品尝美味佳肴的时候，当你观光旅游潇洒走一回的时候，当你庆贺自己的孩子考上大学的时候，你可曾留意到在你的身边还有一双渴望上学而忧郁无奈的眼睛？
xxx，这是一个家庭生活不幸而成为孤儿的孩子，一个因生活贫困无法继续学习的孩子。作为社会上弱势群体的一员，他忧郁、沉闷、少言寡语，很少与外界、包括我们这些长期捐助他的（企业安全生产倡议书）人交流，但他还是期盼，希望自己能与同龄人一样上学读书，他也知道：唯有读书才能改变自己的命运。
孩子是国家和民族的希望；特困学生更需要社会的关爱和扶持。 兄弟姐妹们，或许你儿女的一次零食就要花掉10元20元，或许你给他们购一件玩具就要花掉30元50元，或许你进一次游乐园就要花掉50元100元…… 或许您一个星期吸烟就要花掉数十元，或许您一次应酬就要花掉数百元，或许您一次旅游就要花掉上千元……一百元钱对我们来说可能不算什么，但对贫困孩子来说，可能就改变他的人生。
开展捐资助学活动，让特困生感受到党和政府的温暖，体现社会对弱势群体的关爱，是“三个代表”重要思想的具体实践，是开展群众性精神文明创建活动的具体行动。捐资助学，功在当代，利在千秋。让我们积极投身到助学解困的募捐活动中，为特困学生献出一点爱意、传递一份爱心！
授人玫瑰，手有余香；奉献爱心，收获希望。“爱人者，人亦爱之。”救助一个学生，改变一个人生。您的慷慨解囊将被他人铭记，您的乐善好施将永远被他人尊重。
爱心无止境，助学见真情。伸出您慈爱的双手，帮帮这可怜的孩子吧！
大学建议书 篇8
亲爱的同学们：
你们好！
“节约光荣，浪费可耻！”这些话常被我们中小学生挂在嘴边。可是，说真的，你有没有做到？
有一个人打了个比方，13亿人口的嘴加起来比世界上最大的广场-----天安门广场，还要大！并且，光是每一年新增加的一千五百万人就要吃掉五亿公斤的粮食。这是一笔多么令人触目惊心的数字啊！
现在浪费粮食的现象实在是太普遍了！因此，我提出以下几点倡议：
1、不盲目的语别人攀比，穿着父母用血汗钱买来的名牌，你会问心无愧吗？
2、不随意浪费粮食，不挑食，五谷杂粮都要吃。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！那一粒粒米饭，可都是农民伯伯的每一滴汗水换来的啊！
3、在食堂或饭店打饭时，要能吃多少就点多少。不要点了一大堆东西可是，却只吃了一两口，便抽张纸巾走人了。但是，你想一想，这剩下的食物能共多少正挨饿的难民填饱肚子能？
4、吃完饭后，剩下的可以打包。在中国这个问题很是严重。很多人不约而同的认为吃完饭后打包是件丢脸的事。其实，饭后打包不但不丢脸，节约了食物，还反衬了你这个人勤俭节约的好习惯。一举三得，何乐不为呢？
“一粥一饭，当思来之不易；半缕半丝，恒念物力维艰”中华民族历来倡导节约，孔子把俭和温良恭让一同并为基本的道德基本准则。静以修身俭以养德。同学们，姐姐是我们每个人都要养成的好习惯，让我们从现在做起，从点滴小事做起，节约每一粒粮食吧！
你们好！我是城关中学七年级十一班的一名学生。如今十分发达的地球，但是却有十分重大的隐患，这都是人为制造出来的：人们大量砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有毒气体和有害液体。“对人类威胁较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨……”看见这一组组令人触目惊心的数字，真是叫人吃惊！从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代，对于每个人从未停止过的索取，大自然都是“有求必应”的，这更滋长了人类的贪欲。
环保局的各位领导，以下是我为这个美丽的县城所提出来的建议，希望你们参考：
第一：我们要做到讲究卫生，就是不能随地吐痰，乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。
第二：我们要保护自然环境，那样万物才能共同生存在一个美好的家园。我们不但自己要做到，而且还得以自己的力量来提倡身边的人不猎杀、不食用珍稀动物和受保护的动物，关爱与保护野生动植物。
第三：植树造林，爱护我们身边的每一寸绿地、每株花草、每一片树木！
第四：我们一定要做到最重要的一个：节约资源，少污染！！节水为荣，随时关上水龙头，千万不能浪费我们的水。
以上就是我为这个美丽的县城所提出来的建议，希望环保所的领导能参考参考我的建议。
建议人：xx
大学建议书 篇9
尊敬的校长：
我在这里度过了两年快乐的时光，在这段时光里，老师无微不至的关怀，孜孜不倦的教诲，同学热心的帮助，真心的鼓励，已定格成我心头一道永恒的风景，我由衷的感谢他们，但我更感激您呕心沥血工作，为我们创造了良好的学习空间。但为了让学校更好地发展，我觉得还是应该向您提一些建议，譬如：环境、学习场所、娱乐场所等。
现说说环境吧！学校里的花草树木太“孤独”了。这样的环境不甚优美，空气不甚新鲜。我建议学校开展植树活动，让同学们参与这个活动，既锻炼了能力，又绿化了环境，一举两得。那样的话，学校一定会成为繁华似锦、绿树成荫的大花园。同学们在这里将玩得更开心，学习更愉快。
校长，书是人的精神粮食、人类进步的阶梯，而学校图书馆是书的海洋，但开发的时间并不多，难道就让书在这里“虚度年华”吗？难道“万册图书馆”只是徒有虚名吗？请您不要“禁锢”书了，让大家一起来分享吧！此外，我还希望学校能够建立一个科技馆，让那些爱科学的同学一显身手，也让同学们提高对科学的兴趣。
希望您能够在百忙之中看看我的信，如果您认为我的建议合理，我真的希望您能采纳，那同学们一定会更感激您的，直荀学校也一定会更美，学生一定会学习、生活更开心，直荀的人才会更多。
大学建议书 篇10
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
“我倡议从今天起拒绝熬夜，健康生活！”近日，随着寒假放假临近，西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡议，就得到了不少同学点赞和响应。“以前放假都是熬夜玩通宵，身体搞垮了心也收不回来了！”__同学笑呵呵地说。
21岁的__同学就读于__市一所著名高校，在他看来，熬夜似乎成了90后的生活习惯。“刚开始是因为偶尔的学习或者工作原因晚睡，后来不知不觉就变成了惯性”。同时，睡觉之前玩手机也是大多数年轻人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不觉就熬夜了。此外，看电视剧，看球赛，跟朋友通宵玩，情绪低落等等也都是年轻人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情况更加严重。小刘用亲身经历说，每次放假时就感觉彻底放松了，要么同学之间约着喝酒聚餐，要么通宵达旦的唱歌打牌，时间一长身体搞垮了不说，心也收不回来了。
据搜狐网、新华网等调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成因此出现健康问题。在参与调查的2100人中：仅有16。10%的人天天在23时以前睡觉；23时到零时睡觉的占31。39%；零时到次日凌晨1时睡觉的占33。91%；凌晨1时以后睡觉的有18。53%。
根据研究表明，熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、精神不振，昏昏沉沉影响工作和学习。长期熬夜的危害更大，会导致人体免疫力降低，心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生，对于青少年来说，睡眠不足会影响生长发育。
__同学说，他现在尝试了一周不熬夜后，果然发现睡眠好了，精力也旺盛了，整个人精神了许多，希望更多的年轻人都不要熬夜，健康生活！
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